排骨灵芝麦冬党参汤的简单做法

排骨灵芝麦冬党参汤是一种汤品，具有很高的药物功效。它是由排骨、灵芝、麦冬和党参等药物材料熬成的。下面是它的简单做法：

准备材料：排骨500克、灵芝3-5克、红枣适量、麦冬3-5克、党参3-5克、清水适量。

将排骨洗干净后焯水，去掉表面的杂质，备用。

将灵芝泡软后，用清水冲洗干净，泡发好的灵芝备用。

将麦冬、党参和红枣洗净，备用。

把焯过水的排骨、泡发过的灵芝、红枣、麦冬和党参，全部加入炖盅内。

倒入适量的清水，放入蒸锅中，用中火炖至3小时左右即可。

这样，一份营养丰富、药效显著的排骨灵芝麦冬党参汤就做好了。

排骨灵芝麦冬党参汤的功效

排骨灵芝麦冬党参汤的功效主要是药膳配方，适合各种体虚多病、免疫力弱、容易疲劳的人群。下面详细介绍该汤的功效。

滋阴补肾、提高免疫力

灵芝是草药中的珍品，具有极高的药用价值。灵芝中含有多种特殊成分，如：灵芝酸、灵芝多糖、灵芝三萜等成分，这些成分不仅具有保护肝脏的作用，而且具有调节免疫系统的作用。在排骨灵芝麦冬党参汤中加入灵芝，能够滋阴补肾，提高免疫力。

养胃安神、强筋健骨

排骨富含蛋白质及多种矿物质，如钙、磷、锌等。在此基础上，党参能够补气、安神、养胃；麦冬能够清热润肺，养胃。这样，排骨灵芝麦冬党参汤不仅能够滋阴补肾，提高免疫力，还能够养胃安神，强筋健骨。

改善贫血、促进血液循环

红枣是一种常见的中药材，具有益气补脾、补益血虚等作用。在排骨灵芝麦冬党参汤中加入红枣，具有强化脾胃功能，补血安神的功效。而且，麦冬还能够清热润肺，养胃。通过排骨灵芝麦冬党参汤的食疗，还能够改善贫血，促进血液循环。

抗氧化、延缓衰老

排骨灵芝麦冬党参汤中的灵芝是一种强大的天然抗氧化剂，它能够帮助身体清除自由基，预防衰老。而且，麦冬还能够清热润肺，滋阴养颜，进一步加强身体抵抗力，延缓衰老。

以上是排骨灵芝麦冬党参汤的功效，该汤能够很好地预防和调理多种疾病。特别是一些易于疲劳、营养不良、容易生病的人群，更应该在日常饮食中适当地食用该汤。