灵芝石斛配什么煲汤

灵芝与石斛是两种常用的材，都具有很高的药用价值。灵芝和石斛相互搭配，可有效地提高。而将灵芝石斛煲汤，则更是将二者发挥到极致的好方法。下面介绍几种灵芝石斛配料煲汤的做法。

灵芝石斛猪骨汤

做法：

准备好猪骨500克、灵芝10克、石斛25克、姜片、料酒适量;

将猪骨焯水煮滚，捞出冲洗干净后备用;

水开后加入姜片、料酒，放入灵芝和石斛;

转小火煮2个小时，加盐调味即可。

这款汤的主材料是猪骨，它们的高蛋白含量，对身体有很好的滋补作用。对于身体虚弱、筋骨疲乏的人来说，非常适合食用。

灵芝石斛鸡汤

做法：

准备好鸡肉500克、灵芝15克、石斛25克、红枣适量;

将鸡肉焯水后捞起;

准备一个煲汤锅，放入足够的清水，加入鸡肉和其他配料;

煮开后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

这款汤的主材料是鸡肉，而鸡肉本身就是一种很好的营养品，含有丰富的蛋白质，是和美容的好选择。

灵芝石斛羊肉汤

做法：

准备好羊肉500克、灵芝15克、石斛25克、枸杞适量;

将羊肉焯水后捞起;

准备一个煲汤锅，放入足够的清水，加入羊肉和其他配料;

煮开后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

这款汤的主材料是羊肉，羊肉性温，味甘，有温中、胃元神、益气固表、补温阳、补虚劳、补脾益肤的功效。若再加上灵芝石斛，可以达到滋补身体的效果。

结语

灵芝石斛是常见材料，它们的作用非常丰富。煲汤就是将二者的大化的方法之一。然而，长期食用灵芝和石斛还需要根据自己的身体状况和健康状况来慎重选择，好咨询医生的建议。