在大家几乎都经历“阳过”之后，甲流又让人措手不及，此时，又开始人人自危，害怕又成为“受害者”，其实，这些年，大家都已经深刻认识到免疫力的重要性，不管是新冠还是甲流，都是拼免疫力的时候，免疫力低下，就更容易感染，症状也更为严重，受的苦也更多，所以，在后疫情时期，大家应该吃什么增加免疫力？网传的灵芝孢子粉真的有用吗？

吃什么增加免疫力？

说起增强免疫力，很多人应该都会首先想到灵芝孢子粉，灵芝孢子粉作为灵芝的精华，是由灵芝研制而来的，具有灵芝的全部遗传物质，药效也比灵芝更好，具有健脾益气、养心安神的功效，尤其适合心脾两虚以及术后体弱患者服用，这类人群的免疫力都很低下，灵芝孢子粉中的灵芝三萜、多糖类活性物质在提升机体免疫力方面的作用是非常明显的，这也是经过药理研究验证过的。

除了增强机体的免疫力之外，灵芝孢子粉还具有治疗慢性疾病、癌症、肿瘤的作用，在改善失眠多梦、食欲不振、浑身乏力等方面也有奇效，但是一般不建议胃肠湿热、肝胆湿热人群服用，灵芝孢子粉过敏者以及孕妇等也不是灵芝孢子粉的适用人群，可以等这些症状消失之后，再服用灵芝孢子粉来增强免疫力。

现在，大家不会再有吃什么增加免疫力的问题了吧，其实免疫力的增强除了吃保健食品之外，还需要养成良好的作息习惯、饮食习惯和运动习惯等，另外还需要注意购买的灵芝孢子粉的安全性，一般建议购买专家推荐的芝素堂灵芝孢子粉，该产品的有效成分含量更高，效果也更好，也是国食健字号，大家也能吃得更加放心。