随着经济的发展，很多曾经埋头工作的中老年人也开始到处旅游，一览祖国的大好河山。但是在这个人群中容易出现的关节问题，让很多想要出去走走的中老年人苦不堪言。于是能够修复和养护关节的氨糖软骨素受到越来越多人的喜爱。

不过市面上的氨糖软骨素产品林林总总，让人挑花了眼，不知道效果好的氨糖软骨素是哪种？如何才能挑到适合自己的氨糖软骨素呢？今天就来聊聊需要注意产品的哪些方面。

先要看看氨糖的种类。氨糖作为一种天然的氨基单糖，在我们的软骨里发挥了重要的作用，除了人体自己合成以外，很多是从虾蟹壳里的提取的。本身没有太多的高下之分，主要是和它配合的元素不同，会有不同的效果。

像一代氨糖里，就只有氨糖这一种元素。二代氨糖里，就加入了软骨素，这个是研究证明的和氨糖联用能够更好地作用于关节软骨和滑液的营养，和一代氨糖相比，效果更好。市面上大多数氨糖软骨素就是二代氨糖。现在还有配方更优秀的三代氨糖，在氨糖＋软骨素外，还添加了骨胶原，能让我们的关节软骨获得的营养更全面，更有弹性韧性！效果好的氨糖软骨素是哪种？就是这种使用三代氨糖配方的产品！很多骨专家推荐的维力维氨糖软骨素钙片使用的就是这种三代氨糖，配比更科学，效果也更好。

还要看有效成分的含量，就和我们平时买果汁一样，果汁的含量高还是水的含量高，那是不一样的。有的产品里氨糖软骨素含量很低，其他无效的成分含量高，价格也许低一些，但是效果不会好。上面提到的维力维氨糖软骨素钙片中，氨糖的含量就高达21%，是市面上少有的高含量了。

效果好的氨糖软骨素是哪种？不是说销量高的就是好的，而是采用三代氨糖配方且有效含量高，效果才好。