当超过30周岁，我们体内的氨糖会慢慢流失，氨糖作为关节软骨基质的重要组成物质，它主要作用于关节细胞再生和软骨自我修复，它的含量日渐下降会大大影响到关节的代谢功能，此外它还会导致关节滑液减少，总而言之，缺乏氨糖后的关节会受到不少的影响。

为了避免人体氨糖含量的失衡，众多氨糖软骨素保养品的研发及上市，目前很多国人正在吃氨糖软骨素以增加关节氨糖含量，防止关节退化，同时也有强健骨骼的好处。不可避免的是，很多消费者都在关注氨糖软骨素吃多久可以见效，大部分人花了钱保养关节都想看到效果。

根据调研发现，目前暂时还没有明确氨糖软骨素吃多久可以见效，根据专家分析，这是因为每个服用者关节的受损情况、消化吸收能力、氨糖软骨素品牌都有多所差异，而且并不是所有人都能遵循每天按要求服用，因此正在服用的朋友不应该过于纠结氨糖软骨素吃多久可以见效，更应该关注的是选择的氨糖产品质量是否足以用于呵护关节健康。这是因为市面上有各种各样的氨糖产品，以核心成分区分都有三大类。

第一类是以氨糖为主的一代氨糖，功效略显单一；第二类是以氨糖、软骨素为主的二代氨糖，这是目前产品集中的一类，相对一代产品营养价值更高，但往上对比仍略显不足；第三类是含有氨糖、软骨素和骨胶原的三代氨糖产品，有了骨胶原的加入，三代氨糖在保护软骨的同时还能巩固骨密度，因此此类产品呵护关节的能力更全面。

在三代氨糖中，维力维氨糖软骨素无疑是更优质的产品，在氨糖、软骨素和骨胶原的作用下能同时维护软骨、硬骨的健康，此外，维力维氨糖软骨素还有酪蛋白磷酸肽、碳酸钙两种物质为骨骼钙质留存增加一道保障，因此具有五大营养的维力维氨糖软骨素更值得选购。

关节是人体活动灵活度的保障，因此日常中一定要好好养护关节，尽大努力延缓关节的。