近年来，氨糖和软骨素两种具有养护关节作用的元素被广泛应用到关节保养品中，相信重视养生的朋友都看过不少品牌宣传氨糖软骨素，对于中老年人、久坐白领、运动员等人群来说，补充氨糖软骨素有利于修复关节软骨、推动软骨细胞再生，同时还能改善关节、缓解以及增强骨密度等作用。

由于认可氨糖软骨素的人群越来越多，目前它的销售量不断增高，随之来而的问题也不少。刚刚开始服用的朋友们特别关心吃氨糖软骨素什么时间吃好，对于关节保养品的服用方式特别重视，避免服用错误导致没有效果。

吃氨糖软骨素什么时间吃好，专家表示目前仍没有十分明确的时间，理论上来说，氨糖和软骨素都是人体可自产自用的成分，什么时候吃都行。但在吸收能力的层面考虑，为了更好地让肠胃吸收、输送更多的营养到达关节腔内，所以说吃氨糖软骨素什么时间吃好？是早晚餐后半小时服用效果更佳。

不过影响关节吸收氨糖软骨素成分高低不仅仅是服用时间，更重要的是找到一款氨糖含量非常高的产品，这才是为关节补充更多营养的基本前提。在观察多款热销的国产品牌中，维力维氨糖软骨素中的含量更高，每100g中含有氨糖21g、软骨素13.5g，此含量只要每天服用2次、每次3粒就足以补充关节所需的氨糖量。

除了含量高的优势外，维力维氨糖软骨素还额外放入了骨胶原成分，骨胶原可以为关节软骨提供高量的胶原蛋白，另外还能维持关节骨骼的坚硬度，对延缓也非常有帮助。

总得来说，吃氨糖软骨素关注服用时间固然重要，但是真正影响其效果的还是品牌质量的高低，如果是服用维力维氨糖软骨素这种含量高、营养足的产品，效果会更明显。