人体有二百多个关节，其中膝关节是负重严重且运动量高的关节，因此膝关节退化速度快、损失程度大。年轻时候身体仍在发育或者黄金时期，营养齐全且年轻的膝关节自我修复能力强大，因此大部分年轻人尚未体验到关节的困扰。当45岁后，特别是女性由于身体激素水平变化，加速关节软骨萎缩和退化从而引发系列关节，这就是常说的膝关节变。

膝关节发生变的临床表现有很多，例如、屈伸不便、持续、下蹲困难等，即使关节不断“提醒”，但有的人仍然我行我素直到影响行走了才醒悟过来。醒醒吧，如果关节出现以上问题就要加倍重视了，除了看医生外，选择氨糖软骨素钙片加强关节营养同样是延缓关节退化的有效方式，看到这里，相信不少人会好奇氨糖软骨素钙片吃多长时间有效果。

氨糖软骨素钙片虽然具有保养关节的作用，但别忘了这是一种为关节补充营养的保健品，即使是特效也无法明确见效时长，更何况是保养品。实际上，氨糖软骨素钙片吃多长时间有效果和效果的大小涉及到很多前提条件，其中重要的一点就是产品的质量，也就是说质量越高，见效会相对快一些。

如何判断氨糖软骨素钙片质量的好与不好不要只看宣传广告，不然被骗了还帮着别人数钱，优质氨糖的特点在于产品足够安全、营养足够丰富和含量足够高，同时满足这三点质量有保障。众多专家推荐维力维氨糖软骨素，它是具有国食健字号的国家认可产品，其添加成分都在我国食药品白名单上，可以放心。

另外在营养价值上，维力维氨糖软骨素是同时拥有氨糖、软骨素、骨胶原、酪蛋白磷酸肽和碳酸钙五大营养成分，是市面上营养全面的补充剂。在含量上考虑性价比更高，维力维氨糖软骨素不仅氨糖含量高达21%，就连软骨素也是按照三比二的黄金配比添加，有13.5%之高，如此高含量补充关节营养，见效会更明显、更快一些。

除了产品质量外，氨糖软骨素钙片吃多长时间有效果也与关节年龄、损伤程度、个人吸收能力等元素息息相关，记得遵循服用方法，并日常注意饮食健康，这是对关节健康负责的态度。