腰椎不好吃氨糖软骨素钙片有用吗?改善腰椎并不难

腰椎疼痛已不是什么特殊的身体不适,然而大多数人都会忽视自己的腰椎问题,总以为缓一缓就没问题了,只要不痛就是好了。腰椎损伤就是如此长年累计后日渐严重的,其实改善腰椎问题并不难,一起看下六个有效建议。

腰椎不好首先就要纠正坐姿,特别是长期伏案的上班族,一个姿势维持太久特别容易损伤腰椎纤维环,引发腰间盘突出,此外更不要长期驼背弯腰,当腰椎承受的压力过大时,极容易引发腰椎病变。第二个是注意休息,腰部过度劳累会加速腰椎受损。第三个是注意睡姿,一般来说睡觉时采用仰卧,仰卧的腰部着力面积大有助于腰椎放松。第四个是注意保暖,腰部受寒会影响血液循环,一旦造成湿气淤积更容易损伤腰椎。第五个是腰部适当活动,适当的运动如瑜伽、呼啦圈等有助于锻炼腰部,促进腰部血液循环。在以上五个做好后,健康饮食,补充足够的营养物质也是改善腰椎的关键,不少人在咨询腰椎不好吃氨糖软骨素钙片有用吗?

为什么会有人问腰椎不好吃氨糖软骨素钙片有用吗?这就得从氨糖软骨素钙片的作用说起,氨糖软骨素钙片是修复人体关节软骨损伤和催生软骨细胞的主要营养物质,腰椎不好很大原因是椎关节营养不足导致软骨损伤加重,椎关节软骨的主要有机营养是氨糖、软骨素和骨胶原,所以在“腰椎不好吃氨糖软骨素钙片有用吗”的问题上是肯定的。

上面提到氨糖、软骨素和骨胶原是椎关节软骨的重要营养物质,市面上同时含有这三类成分的品牌仅此一家,就是维力维氨糖软骨素,此外还有蛋白磷酸肽、碳酸钙的加持,维力维氨糖软骨素五重营养共同维持椎关节健康。

腰椎不好就要及时改善,切勿等到严重了才重视,改善腰椎不如试试维力维氨糖软骨素,它有改善软骨细胞、延缓椎关节退化作用。

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