如果对家中长辈身体比较关心的朋友大概都知道，关节是老年群体困扰的慢性表现之一，不分场合、说痛就痛，而且会随着寒冷、运动量增加而加剧，若不进行人为干预，情况会越来越差，甚至还有“致残”风险。因此关节不适要及时检查，并对症下药。

为了避免关节的提早来临或者想要延缓关节退化的人群总会积极进行关节保养，其中更多人选择方便的方式就是服用氨糖软骨素，以维持关节代谢正常，同时关于氨糖软骨素什么时间吃合适的问题也不断被提起。

不得不承认，氨糖软骨素什么时间吃合适的确需要重视，因为吃对了才能更好地帮助关节吸收营养，否则就“白吃”了。一般来说，氨糖软骨素什么时间吃合适主要考虑服用人是否处于空腹状态。对于肠胃脆弱或者消化系统不好的人群来讲，空腹服用可能会刺激肠胃，所以，建议氨糖软骨素是随餐服用，一般是饭后半小时服用佳，这个时候的营养能更多地输送至关节处。当然，在服用氨糖软骨素期间也需要注意健康饮食，避免过油腻、过辛辣影响成分的发挥。

上述提高在佳时间服用氨糖更有利于关节吸收更多、更全面的营养，但对于那种本来含量就很低的品牌来说，似乎效果也不大，因此在氨糖软骨素产品的选择上含量双高与否是很关键的一点。

一般来说，人体一天需要补充800-1500mg的氨糖，很多懂行的朋友都知道氨糖、软骨素的占比是判断产品是否有效果的基本标准。也就是说，氨糖软骨素含量越高、关节可吸收的占比就越高，这也是维力维氨糖软骨素销售量一路上涨的原因，因为其是市面上含量高的产品之一。

据成分表可知，每100g维力维氨糖软骨素中，加入了21g氨糖和13.5g软骨素，而且两者符合三比二的黄金配比，不仅含量双高、而且相互促进能力更好，因此维力维氨糖软骨素受到更多人的认可和选购。

氨糖软骨素的佳服用时间要知道，但也要选对优质氨糖才能真的实现为关节软骨补营养。