近年来，随着氨糖有效养护、修复关节的作用被更多人熟知，氨糖保健品影响力越来越高，无论是送长辈还是自用都深受消费者欢迎。由于movefree是外国品牌，因此在喜好外来品牌的人群中颇受欢迎，movefree要吃几粒才见效是消费者关心的问题之一。

movefree是关节养护的保健品，并非，关节损伤严重的话建议先就医再同步保养。对于关节或者修复软骨损伤需求的人群，movefree要吃几粒才见效呢？针对不同的症状，movefree要吃几粒、吃多少天才见效因人而异。市面上movefree销售量相对高些的有红瓶、绿瓶、蓝瓶，官方产品服用说明写道：红蓝瓶每天2粒、绿瓶每天3粒，坚持每天服用，一般一个月到三个月会有所好转。

但有一点值得注意，都说氨糖修复关节很重要，其实目前上大部分氨糖保健品都添加了一定量的软骨素，软骨素不仅是刺激关节滑液的主要元素，而且是促进氨糖充分吸收的好搭档，因此软骨素是与氨糖同等重要的物质。

再看看movefree氨糖和软骨素的含量，每2粒有1500mg的氨糖，这是满足人体每天所需的量，但是软骨素只有200mg，含量低了许多，因此对于体内关节极度缺乏营养成分的消费者，movefree效果就不明显了。如果一个疗程后还是没有效果，可能这款外国品牌不适合国人体质，仍想继续服用氨糖保健品的朋友建议选择国产品牌。

市面上氨糖、软骨素两者含量高且配比好的国产品牌甚是少见，维力维氨糖软骨素是少有的高含量保健品。每100g维力维氨糖软骨素中，氨糖含量高达21g、软骨素也有13.5g，不仅量多而且两者是按照科学三比二搭配。另外，维力维氨糖软骨素还加入了骨胶原，这是关节软骨基质的主要成分，是关节骨胶原蛋白的营养补充剂，在骨胶原的配合下，关节软骨在吸收氨糖、软骨素、钙磷等元素效率更高。由此看来，维力维氨糖软骨素在补充关节营养上效果强大，关节营养足够才能更好地修复损伤。

随着身体老化，体内氨糖、软骨素、骨胶原等软骨重要成分不断流失，这个时候根据服用说明书坚持服用含有三大元素的维力维氨糖软骨素有利于关节，在修复关节损伤上也有帮助。