原因分析
踝关节扭伤多年不舒服可能是由于原来的伤势没有得到完全的治疗，或者是治疗的不当导致。另外，踝关节扭伤后，如果没有及时休息和恢复，也会导致长期的不适感。此外，有些人天生踝部生长不太正常，比如骨骼生长不匀称等，也可能会导致踝关节长期不舒服。
处理方法
针对踝关节扭伤多年不舒服的情况，我们可以采取以下几种方法：
1. 进行理疗
如果踝关节扭伤多年不舒服，我们可以进行理疗，比如物理疗法、推拿按摩等。这些方法可以缓解踝关节的疼痛，促进血液循环，促进软组织修复。不过，理疗也要有度，不要做得太过火，否则可能会适得其反。
2. 牵引
可以采用牵引的方式治疗踝关节扭伤多年不舒服的情况。这种方法可以导致踝部肌肉放松，增加踝部关节间隙，从而达到减轻疼痛的效果。不过，应该在专业人士的指导下进行，同时也要注意肌肉的配合，以免牵引过度。
3. 手术
在一些情况下，比如踝关节韧带完全断裂、严重骨折等情况下，手术成为必须的选择。手术可以让踝部关节重回到一个正常的状态，并且可以及时修复软组织，保护骨骼。不过，手术还是有一定副作用，需要事先做好充分的考虑。
平时的预防
踝关节扭伤多年不舒服的情况，有些是可以通过平时的预防措施来避免的。具体来说，我们可以注意以下几个方面：
1. 注意踝部保暖
寒冷的环境下，踝部更容易出现问题。因此，在寒冷天气里，我们要注意踝部的保暖，穿上厚袜子或者加一层保暖护具。
2. 着重锻炼韧带
踝部韧带如果不太发达，容易出现扭伤的问题。因此，我们可以着重进行韧带的锻炼。例如单腿平衡、单腿跳跃等动作，都可以有效地锻炼踝部韧带，减少扭伤的发生。
3. 选择合适的鞋子
鞋子如果过于松散或者过于紧绷都容易导致踝部出现问题。因此，我们要选择合适的鞋子，要尽量避免过于紧绷或者过于松散。
