一、 初试牛刀—— 一月

初学者进入武术馆，做好了终日锤炼的准备。第一步是学习基本拳法。基本的就是拳头关节记月份。在特定的上传放下拳头，每个拳头代表一月份，练习者可以练习自己的精神和感情，学会更好地掌握拳法。在结合动作训练时，每一个动作都要练习到一个熟练的程度，不能有半点草率。

二、 磨砺意志—— 二月

做完了基础拳法的练习，进入了跆拳道训练的第二个月，想要有所进步就必须加倍努力。在每节课之前，要认真学习或是研究拳法的其他方面，从而提高自己的技术水平。在训练过程中，每个动作都要坚持做到极致，从而锤炼出自己的意志力和决心。

三、 砥砺前行—— 三月

在第三个月的练习过程中，已经能够做出越来越多的拳法动作。然而在实战中，有时会遇到许多的挑战，这时候就需要坚定自己的心态、保持积极的态度。仅仅一味地追求进步是不够的，还需要加强自己的技巧和技能，才能更好地面对比赛和敌手。

四、 稳扎稳打—— 四月

达到了一个相对高水平之后，在技术上的提高不再明显。此时，进一步提高练习强度是一个值得考虑的方向。对于每一个拳法动作，不但需要快，更重要的是要稳。每个动作都要规范明确，同时也要根据对手的行动做出调整。

五、 精益求精—— 五月

在前几个月的训练中，已经收获了不小的成就。但是练习的过程并不是一下子就能成为高手的，必须在磨炼中不断进步。学习不同的拳法、接触不同的敌手，这样才能更加深入地掌握技能。同时，也要注意自己的心理素质和对手的行动，以便对进一步的发展的提高备好了万全之策。

六、 持之以恒—— 六月

在精益求精的前提下，任何学习的过程都需要有一些时间的积累。然而，在不断地练习和生活中，很可能会遇到一些挫折。要坚持自己的信仰，不断挑战自己的极限，才能继续在武术之路上稳步前进。

七、 物竞天择—— 七月

随着身体条件和技术的提高，逐渐参加自己校的跆拳道比赛。没有人可以保证一定赢得比赛，但是只要拼尽全力就一定不会后悔，每一个比赛都能给自己带来很多收获和启示。

八、 丰收之月—— 八月

在长时间的学习体验之中，持之以恒的训练终于带来了回报。不仅在比赛中获得奖项，更重要的是在练习的过程中积累了大量的经验，这些经验将会对未来的竞技或是教学道路起到极大的帮助作用。

九、 继续前行—— 九月

在练习过程中，还会遇到很多问题和挑战，但不管遇到什么样的情况，都需要保持一颗不断前行的心。在技术、心理、精神等方面都需持续提升和丰富。

十、 持续追求—— 十月

在持续的练习中，已经受益匪浅。但是学习的道路永无止境，持续追求更高更深的境界和技能，让自己在未来的武术之路上更上一个层次。

十一、 勇往直前——十一月

十一个月前的我仅仅是一个初学者，时光荏苒，这时的自己已经发生了很多的变化，走过了这么长的一段路程，已经极大地提升了自己的意志力和自信心。坚持练习和相信自己，才会让我们在未来的武术之路上继续勇往直前。

十二、 不断超越—— 十二月

回顾过去的一年，身心已经得到了很好的锻炼和提高。而对于未来，更要保持不断进取的精神，不断超越自己。武术之路永无止境，不管遇到什么样的困难和挑战， 都要保持一颗不屈不挠的心。让我们一起继续勇闯武术之路。