为什么要给宝宝做脚部按摩？

脚部按摩是宝宝保健的重要一环。先不说脚部穴位众多，经络密布，就单说宝宝的小脚承受着他们未曾体会的重压。宝宝的脚部骨头和关节仍在发育阶段，同时他们还在学步、爬坡、跳跃。脚部按摩可以促进宝宝脚部，加速废物代谢，增加宝宝运动能力，强健宝宝体魄。

宝宝脚部按摩的要点

1.位置准确，手法轻柔

宝宝的脚部还在发育阶段，细小脆弱。所以脚部按摩手法一定要轻柔，避免给宝宝带来不适。手法不只是轻柔，更要位置准确，准确找到宝宝的穴位，以达到祛寒、健身、安睡等功效。

2.用温柔之手，传递爱抚

按摩是一种爱的传递，家长进行脚部按摩，需注意与宝宝"放松情感"，传递消极情绪。用真挚之心，通过温柔之手，真正将爱传递给孩子。

脚部按摩的具体手法

1.宝宝全脚推拿

将宝宝躺在改用上，脚部朝上，用手将宝宝脚掌地脊梁上、脊髓降级、大腿前部设计线全部向下按压，推至脚底，每个动作5-10秒钟。此动作可使舒张紧张的小腿肌肉放松，促进宝宝的。

2.拇指搭穴及按摩足底

将宝宝躺在平坦表面上，轻轻拿起宝宝的脚，手掌搭在宝宝的足底，用拇指按压，每个穴位5-10秒钟。此顶能促进宝宝体内热力，提高宝宝的。

3.脚部拨筋

将宝宝躺在平伸腿，手将宝宝膝盖部以上向上托起，轻轻拍打足和脚上网状，另一手则用掌握住宝宝的脚掌，由外向内施加锤击力道。此动作可消散宝宝体内淤滞，舒缓宝宝的关节压力。

育婴师的技巧

1.手不断点，按摩才舒适

当手不停点，按摩就能带来更舒适的感觉，这样让宝宝更容易放松。

2.松弛胳膊，动作更准确

宝宝的脚部穴位众多，而穴位的位置又比较难把控，用口吹气可以让宝宝松弛肌肉，此时手法将更加准确。

3.不要走样板路，创新有益

宝宝在开始学步之前，对脚部按摩会不太喜欢，这时家长们就需要特别创新，寻找宝宝适应脚部按摩的方式，比如，学习游泳时的腰部浮垫和手腕排水球，都可以适用于宝宝的脚部按摩。

结语

给宝宝做脚部按摩，是建立宝宝健康基础的重要环节。并非每个穴位都要强行按摩，家长们可以随着宝宝身体发育变化，逐渐了解宝宝的身体情况，然后根据其需要进行一定的穴位按摩。通过适当按摩，让小宝宝的足底组织细胞变得柔软、灵敏，畅通，提高宝宝身体，都是非常好的培养和锻造，也可以起到疏导情绪、调整状态等效果。