什么是“婴儿膝”？

“婴儿膝”是指宝宝在四肢爬行或学步时，由于腿部肌肉力量不足，腿部肌肉固定不灵活，导致双膝外展，瞪着小腿，像青蛙一样地行走。

“婴儿膝”的危害

1.影响运动发展：由于宝宝的腿部肌肉过于，导致动作不流畅，影响到宝宝的自然运动发展。

2.影响膝关节发育：长期存在“婴儿膝”的情况下，会给宝宝的膝关节带来不良影响，甚至引发膝关节。

3.影响心理健康：双膝外展，瞪着小腿走路，会给宝宝带来沮丧和羞耻，影响心理健康。

如何“婴儿膝”？

“婴儿膝”的好方法就是进行宝宝膝关节的拉伸运动，以增加宝宝的膝关节活动度和提高腿部肌肉的力量。

宝宝膝关节拉伸方法

1.双腿伸直，抱起宝宝的脚掌。轻轻向上提起宝宝的脚掌，使宝宝的膝盖弯曲，注意不要把宝宝的膝盖压住。

2.双手扶起宝宝的脚掌，轻轻向外倾斜，使宝宝的双膝分别向外展开。

3.宝宝趴在地上，双膝着地，手臂伸直前方。轻轻向前滑动宝宝的手臂，使宝宝的膝盖向前靠拢，然后再向后推宝宝的臀部，使宝宝的腿伸直，重复操作数次。

注意事项

1.拉伸时不要用力过猛，以免引起宝宝的不适。

2.每次拉伸时间不要过长，以免引起宝宝的不耐烦。

3.拉伸应该是在宝宝放松的情况下进行，不要在宝宝哭闹或烦躁时做拉伸运动。

结语

宝宝膝关节的拉伸运动，可以有效“婴儿膝”的出现，保障宝宝的正常运动发展和膝关节健康。当然，在进行拉伸运动的时候，一定要注意安全和温柔，让宝宝感受到母爱的呵护。