关节被人打了，身体十分，怎么办？

在生活中，有时候我们不幸会被人打伤，其中包括关节。当关节被人狠狠地打了，身体会十分，可能还会出现红肿等症状。这时候我们应该如何处理呢？以下是一些参考建议。

1. 静止休息

如果关节被敲击或挤压，休息是非常重要的。如果您可以，尽可能让受伤的肢体保持固定状态，并且不要移动它。在极端的情况下，可能需要使用拐杖或助步器来帮助您行走。如果关节非常严重，您可以尝试用冰袋敷在关节上，每次20分钟，每天3-4次。

2. 使用药

如果休息和冰敷疗法无法缓解您的关节，您可以尝试使用药来减轻。这些包括非处方药、麻醉剂、杜冷丁和局部麻醉剂。但请注意，不要过度使用药，以免产生依赖或副作用。

3. 找医生进行检查

如果休息和用药都不能减轻，或者关节出现了明显的变形、和不能正常活动等症状，那么就需要找医生进行检查。医生可能会对您进行X光、MRI或CT检查，以确定关节是否有、裂纹、损伤或。

4. 进行物理

如果您的关节是由运动或受伤引起的，您可以进行物理以促进康复。物理可能包括热敷、按摩、牵引、电刺激、运动康复和拔罐等。物理可以帮助增加流量，减轻关节，促进康复。

5. 减轻的食物

营养也可以帮助缓解关节。例如，Omega-3脂肪酸可以减轻和，每日摄入鱼油、亚麻籽油等富含Omega-3的食品可以缓解关节。此外，芹菜、苹果、姜、葱、蒜、香菜等食物也有助于减轻和缓解等症状。

总之，当关节被人打了，身体十分，我们应该首先进行静止休息，采取冰敷疗法和用药来减轻。如果条件允许，我们可以进行物理和食物疗法来加速康复。如果无法缓解，或者出现了明显的关节变形、等症状，我们应该立即寻求医生的帮助，以免延误情。