什么是

是一种骨骼，其特点是骨骼变薄、密度降低，变得容易脆弱，由于骨量减少，骨骼之间的小孔加大，从而增加的风险。通常是由于老年人骨质流失引起的，也可由、营养不良、缺乏锻炼等因素引起。早期没有症状，但当骨量明显减少时，患者可能出现骨、、身材改变等症状。

的症状

早期没有症状，但当情恶化时，患者可能会出现以下症状：

骨：可能出现在脊柱、骨盆或臀部等部位。

身高减少：由于脊柱骨骼变形或引起。

风险增大：特别是手腕、臂骨、脊柱和髋部。

容易疲劳：由于骨质减少，肌肉需要更多的能量才能支持骨骼。

身材改变：当脊柱弯曲或骨盆变形时。

的方式

的方式包括以下几种：

生活方式变化

生活方式的改变可以帮助您减少骨质流失，包括：

足够的钙摄入：每天摄入1000到1300毫克的钙。

增加维生素D的摄入：每天摄入800到1000国际单位的维生素D。

进行适当的锻炼：如散步、跳绳、慢跑等。

不吸烟，限制饮酒：戒烟、减少饮酒量。

可以帮助控制的进展，减少的风险，包括：

抗骨吸收剂：包括骨化三醇、双膦酸盐等。

骨形成剂：包括重组人类二十二号甲状旁腺激素、碱性磷酸酶等。

雌激素类似物：包括雌二醇、地诺孕酮等。

手术

手术通常是在症状严重或无法控制的情况下使用，包括：

植入骨水 c 进行髋部或脊柱手术复原。

植入人工关节。

植入金属修复品。

总之，是一种需要的，通过生活方式和可以有效减缓情进展和减少的风险。如果情严重，手术也是一个选择。重要的是早期发现症状并及时。