关节之哪些部位容易受伤？

关节是人体骨骼间的接合部位，允许我们做出各种运动。然而，由于运动、年龄、外部作用等因素，关节部位会经常受伤导致，严重影响人们的生活质量。下面我们就来看看哪些关节部位容易受伤。

膝盖

膝盖是人类大的关节，支撑着全身的重量。因此，它也是罹患关节的常见部位之一。膝盖的原因可以是膝盖软骨磨损、韧带扭伤、等。同时，长期的超负荷运动和不良姿势也容易导致膝盖受伤。

腰椎

腰椎是连接上下肢的枢纽部位，负责支撑和运动身体。但长时间的坐姿、弯腰、扭伤等都容易导致腰椎问题。腰椎受伤可以引起腰疼、下肢麻木、肌肉无力、甚至大小便障碍等症状，给人体许多不便和痛苦。

手腕

尤其是在现代社会，电脑工作者容易出现“鼠标手”，即手腕症。这是一种由于长时间的重复性动作所致的，表现为手腕酸痛、、等。除此之外，手腕对力量和柔韧性都有较高的要求，一些力量和柔韧性不足的工作者也容易在手腕处受伤。

肩部

肩部关节是人体灵活的关节之一，也是容易发生损伤的关节之一。肩部、肩袖撕裂、关节囊炎等都可能导致肩部。以及，长期地用手举重物、抬高手臂、过度扭转手臂也会导致肩部损伤和。

踝部

踝部是人体复杂、重要的关节之一，支持着全身的重量。运动员、跳高运动、网球、篮球等运动，以及长时间的行走，都容易导致踝部扭伤、韧带断裂、踝等。这种情况下，踝部不仅会感到，而且还可能影响行动能力。

关节部位容易损伤还疼，应该引起我们的重视。我们要注意保护我们的关节，如站立或坐下时采用正确的姿势、穿着舒适的鞋子和服装、做一些适当的运动等。如果感到或失去行动能力，应该及早去医院进行诊断和。