什么是下颌？

下颌，又称为颞下颌，是指下颌关节发生了导致和不适的情况。下颌关节是位于耳朵和颅骨之间的关节，它承担着把下颌骨与颅骨连接的任务。下颌通常不是一种严重的，但如果不得到适当的可能会引起严重的问题。

下颌的症状

下颌的症状包括下颌，头痛，下颌关节紧张感，听觉障碍，上下颌不平衡，咀嚼肌，牙齿过度磨损等。这些症状可能发生在一边或两边下颌，有时可能会扩散到头颈部。

下颌的原因

下颌的原因可以是由于反复的过度使用下颌关节，如咀嚼过多的口香糖或嚼硬食物。其他原因包括颅骨和下颌骨的结构异常，关节紊乱（两侧下颌关节不同步），牙齿不整齐、缺失或牙合不良，狂犬疫苗注射或上道等等。此外，精神因素的压力也可能导致下颌。

如何缓解下颌？

下颌的包括咨询医生、放松肌肉、口腔、牙科以及口腔保健措施。

咨询医生

如果您经常感到下颌，可能需要咨询耳鼻喉科医生或口腔颌面外科医生。医生可以根据症状和程度进行诊断和。在通过医生的专业医疗下，下颌通常能够得到缓解。

放松肌肉

下颌的紧要问题之一是牙关紧闭，可以通过一些简单的方法来放松下颌肌肉。可以通过运用温热毛巾敷在下颌肌肉和脸的其他部位，新鲜橙汁，舌头的平静放松，自我按摩对下颌肌肉以及伸展颌骨等方式来放松肌肉。放松下颌肌肉可以缓解下颌关节，减轻，且可帮助上颌骨的。

口腔、牙科

如果是由于不正确的牙科工作，例如：牙齿不整齐或牙合不适，牙医可能会奉劝并采取适当措施来纠正其表现，例如：矫正器，牙套或牙齿矫正骨头手术。有时，您可能需要植入人工关节来替换或失去运作的关节。

口腔保健措施

口腔保健措施作为缓解下颌的帮手，十分有效。要保持口腔卫生，避免过度咀嚼和嚼硬食物，少吃辛辣刺激性食物。饮食应尽可能均匀，手头上来的吃东西好不要食之过多和过酸性刺激性，这会导致咀嚼肌过度疲劳。良好的口腔卫生包括刷牙，拔去残留物。

结论

颞下颌是一个常见的，不需要过度恐慌和担忧，因为它是可以愈的。通过综合，包括咨询医生，放松肌肉，口腔、牙科以及口腔保健措施，下颌可以得到缓解。坚持有规律的锻炼，注意保持良好的口腔卫生，会是有效的健康习惯来防止和颞下颌。