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服用氨糖软骨素，同时进行多种锻炼可以缓解颈椎痛吗
氨糖软骨素再加上多种锻炼完全可以缓解颈椎痛。因为：第一、氨糖软骨素可以促进骨头的，可以加强成骨细胞（使新的骨细胞加快生长）和破骨细胞（使老化的、坏死的、没有活性、具有因子的骨细胞被清除）的活性，进而加快了骨头细胞的更新换代，所以从这个角度出发它可以起到缓解颈椎的作用！
第二、氨糖软骨素大的作用是它不但可以促进软骨细胞的再生，而且对磨损的关节软骨面具有修复作用，能够清除关节腔里面的因子，能够使关节里面的软骨再次充满水分（由于人体过度负重或者运动过度导致关节面之间过度摩擦，进而使关节面软骨的水分过度流失，终导致关节面软骨失去弹性甚至被磨损）。所以从这个角度出发它也可以起到缓解颈椎的作用！
第三、氨糖软骨素还可以补充人体的钙离子，促进骨骼对钙离子的吸收，使骨骼变得坚硬，能够防止老年人的症，这对于缓解老年人由于引起的颈椎（颈椎容易引起颈椎塌陷性压迫颈部的和进而导致颈椎）具有一定的作用！
第四、氨基软骨素还可以促近骨膜的生长，可以使骨膜给骨头提供更多的营养这对于加快手术后（包括颈椎手术）患者骨头的生长具有积极的作用，以从这个角度出发它也可以起到缓解颈椎的作用。
第五、多种锻炼，比如自我按摩颈椎、做颈椎操、平时多转动揉搓颈椎等，使颈部的肌肉变柔软可以促近颈部的，使紧张的放松下来进而可以起到缓解颈椎的作用！
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氨糖哪个牌子比较好，人吃了有影响吗
可以吃氨糖的，代谢不会产生葡萄糖，而且少量糖也不会影响，人吃里少量糖没关系的。首选药品，保健食品推荐汤臣倍健。
氨糖普通人可以长期吃吗
我来回答这个问题吧！
首先氨糖对各种骨性关节，软骨损伤等确实有一定疗效。
但有一点很重要，此氨糖非彼氨糖。
这句话是什么意思呢。
我们吃的氨糖，主要成分分两种，氨基葡糖糖盐酸盐，氨基葡萄糖硫酸盐。这两种没有明显区别，后经人体吸收的都是胺基葡萄糖。
市面上氨糖种类繁杂，有国家正规批准的国药准字号的药品，也有健自号的保健品。
医院开出来的都是药品，药品相对于保健品来讲有很多不同，首先药品的各种配料没有那么繁杂。其次药品要经过大量临床试验，验证其有效性，副作用极其不良反应。保健品的配料相对相对多的多。其安全性有待考证。
人们接触的氨糖好多都是经过各种广告，广告轰炸及洗脑，会让你忘了你的初心，你要服用的是氨糖。
有人说，我吃了药品和保健品，反而觉得保健品效果更好一些，这种情况确实有，其实这个问题很好解释，每一个骨科医生都知道有一些药品对骨性关节的症状—例如。效果特别好。但这些对身体都有严重的伤害，所以正规药品是不允许添加这些东西的，具体是什么这里不提，因为怕有些人不计后果。反而国家对保健品的监管力度，相对药品低得多，导致一些不法人士做不法的事。
后说，到底可以吃多久呢？
氨糖，对很多都有一定效果，至于的种类可能多到你想不到。
对于每种的用量是不同的。
建议：1.正规医院确诊你需不需要吃。
2.吃正规渠道的药品而非保健品。
3.严格遵守医嘱，根据医嘱决定用法。
我是道克先生，关注我，每天分享靠谱的健康科普。
我写了一篇关于氨糖的文章。你可以来看看。
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
