什么是软骨素钙？

软骨素钙是由软骨素和钙元素组成的一种补充剂。软骨素是一种天然存在于人体软骨、眼泪、淋巴、脑脊髓液中的物质，具有保护关节、增强软骨弹性、促进软骨修复、关节退化等作用。

钙元素是人体必需的营养元素之一，主要在维持骨骼健康、调节心肌收缩、维持和肌肉功能中起着重要作用。

软骨素钙常被用于关节健康、缓解骨、延缓的进展等方面。然而，有一些人担心软骨素钙的摄入是否会引发高。

软骨素钙是否会升高？

目前尚未有充分的科学证据表明软骨素钙的摄入会导致高。事实上，许多研究表明，软骨素钙甚至可能对降低有益。

一项在美国国立卫生研究院进行的研究发现，对于正常的成年人，每日摄入1000毫克钙元素和400毫克软骨素，不仅不会提高，还可以帮助降低收缩压和舒张压。而对于患有高的人来说，每日同样的钙和软骨素摄入量也没有明显的升高风险。该研究结果发表在《美国医学会杂志》上。

注意事项

虽然软骨素钙的摄入不会升高，但是还是需要注意以下几点：

不要摄入过量的钙和软骨素，因为过量的摄入可能会导致结石、、头痛等不适症状。

在使用软骨素钙补充剂的过程中，应定期检查、功能和钙元素水平，以避免不必要的健康风险。

软骨素钙不适合所有人，如体质、孕妇和哺乳期妇女、钙过高及甲状旁腺功能亢进症者应避免使用。还有一些如利福平等也会增加钙质流失，应慎用。

结论

软骨素钙的摄入不会升高，甚至还可能对降低有益。但是需要注意摄入量和适用人群，以保证健康的效果。如果有升高等不适症状，应及时咨询医生，进行必要的和调整。