本文目录

1. 氨糖是什么，关节不好的老人家都要补吗
2. 针对老年人的氨糖软骨素产品，move free和swisse哪个好
3. 含氨糖软骨素的产品主要适用哪些人群

氨糖是什么，关节不好的老人家都要补吗

氨糖，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，骨关节健康与氨糖是密不可分的,但是不少人却不太清楚补充氨糖的必要性和重要性。事实上，人到了30岁后，体内的氨糖就会不断地流失，及时地补充氨糖，有助维护骨关节健康。

大多数的骨关节问题，其实根在软骨，人体内如果缺乏氨糖，则会导致软骨细胞出现代谢异常、关节软骨弹性下降，骨与骨之间的磨损也会进一步加重，这不仅会导致关节、，还很容易引起各种骨关节问题。六十岁以后，人体内的含量已经微乎其微，而且几乎不再合成，所以需要从外源补充氨糖。

一般日常生活中，不能通过吃某样食物来直接摄取氨糖，要想缓解关节问题，除了适当的补钙之外，还可以吃健力多氨糖软骨素这类的关节营养补充品，它的主要成分是氨糖、硫酸软骨素以及一些必需的关节营养素。

其中氨糖可以有效促进关节软骨的修复，为关节软骨提供足够的营养，硫酸软骨素能补充软骨滑液，润滑关节软骨表面，还能促进软骨再生，同时还可以帮助氨糖更快地渗入关节，另外再搭配骨碎补和碳酸钙等营养素，相互结合能起到“1+1>2”的效果，对于上了年纪的老人来说，可以很好的协助补软骨、护关节。

当然，除了在饮食上要注意营养摄取，注重食补，平时也可以适当的走动锻炼。但是如果本身膝关节不太好的老人家，就要避免少站立、少上下楼梯了，休息睡觉的时候可用比较温热的毛巾敷一下。

针对老年人的氨糖软骨素产品，move free和swisse哪个好

说到适合老人的氨糖软骨素，我的脑海里只有movefree高钙绿，我家老太太都已经吃了好几瓶，效果是真的好，除了氨糖、软骨素，里面还有MSM、维生素D和钙，能够起到关节修护、保养作用，还可以防止钙质流失，简直就是多效合一。有了这一瓶，都不用另外再吃钙片了，真是方便又省钱。

含氨糖软骨素的产品主要适用哪些人群

一般上了年纪的中老年人、体重超重的人群、运动过量的人群都容易引发骨关节不适，这些人群都可以适量补充氨糖软骨素，来加强关节健康、缓解关节的各种不适症状。一般来说，除了未成年人、孕妇、哺乳期的女性和海鲜人群不能服用氨糖软骨素之外，其他人都是可以放心服用的。