本文目录

1. 鲨鱼肽有什么用
2. 氨糖软骨素钙片有哪些功效与作用有哪些品牌可以推荐
3. 如何饲养鲨鱼(请详细说明)

鲨鱼肽有什么用

提高光泽度:鲨鱼胶原蛋白肽可以帮助细胞的更新和修护,从而使更加明亮光泽。

保护关节:鲨鱼胶原蛋白肽有助于关节软骨的再生和修复,减轻关节和不适。

促进骨骼健康:鲨鱼胶原蛋白肽可以增加骨骼的密度,降低的发生率。

美容护肤:鲨鱼胶原蛋白肽可以改善肤质,增强弹性,减少皱纹形成。

氨糖软骨素钙片有哪些功效与作用有哪些品牌可以推荐

骨是涉及软骨、软骨下骨、滑膜、及韧带的整个关节的变。不可否认，软骨退变仍是导致骨的主流学说。

关节软骨无，无淋巴，且无，其代谢更新周期较长。关节软骨营养的获取主要依赖关节液的挤压（主要）以及关节囊周围的分支供应。软骨的组成包括散在分布的软骨细胞（维持软骨代谢内稳态），胶原纤维，蛋白聚糖等。因此，可以通过口服氨基葡萄糖而维持软骨代谢平衡。

氨糖钙片的主要成分还是氨基葡萄糖及硫酸软骨素。氨基葡萄糖属于天然氨基单糖，简称氨糖（并非大家印象中的糖，因此患者也服用），而是一种软骨保护剂。研究表明，口服氨糖可促进蛋白多糖及透明质酸的合成，改善软骨的代谢，提高其修复能力（虽然有限），且能在一定程度上减轻关节（抑制某些降解酶的活性）。另外，有文献报道，氨糖可刺激关节液的产生，增加关节软骨营养及减少磨损。与之相反，有些研究尤其是循证医学（看决策的高依据）发现氨糖对骨的无明显改善。

氨糖钙片种类繁多，怎么选择适合自己的氨糖？

氨糖类产品在世界范围内已经非常普遍，品种繁多。友们经常会问这样一个问题，我究竟如何选择适合自己的氨糖？红瓶？绿瓶？蓝瓶？太多分不清楚。

目前被很多友所熟知的产品，大多来自于美国，闻名的就是MoveFree，（名字也起的好，中中国同名翻译产品-益节），美国Schiff公司生产的。这类东东在美国是属于保健品，各大超市及药店都可以买到。深深记得，初只有红瓶（当年在美国读书的时候只有红瓶），发展到绿瓶，再到蓝瓶，再到后来的白瓶（浓缩版）。这是不是出于商业营销策略呢，我只能呵呵。。。

不管怎样，这类（不对，是保健品）用法肯定不一样，需要按照每一个款式上面推荐的用量。选择上，一般都普遍选择红瓶（基础版本）。症状较严重的，可以选添加MSM的高能绿。伴随的膝骨患者可选择含有维生素D的蓝瓶。当然，很多友会反复问，这几个品牌差别在哪里？我们都不得而知了，因为没有人专门做过研究。不过，按照常理推测，里面额外添加的成分换算出来是不足以的，只不过是聊胜于无，一种噱头罢了，呵呵。感兴趣的友可以比较购买时里面的成分差异。

除了MoveFree，美国其他保健公司如GNC，Kirkland，NaturesBounty也有类似的产品，产品也经常推陈出新，效果估计都是差不多的。很多友也在澳洲及英国采购，里面的成分不外乎氨基葡萄糖及软骨素。

国内的氨糖可以在药店买，也可以在医院开处方药，其成分也八九不离十，都是氨糖及软骨素及辅料。但是国内以前有硫酸氨基葡萄糖及盐酸氨基葡萄糖（维固力，维尔固，奥泰灵等等），理论上两者也是差不多，只是阴根离子不一样嘛。在欧洲，作为药品销售的硫酸氨基葡萄糖被广泛用于骨的。考虑到氨糖合成软骨基质成分的过程中必须需要硫酸根的参与，推荐优先选用硫酸氨基葡萄糖产品（但有几个友反应吃硫酸的胃容易不舒服，个体差异）。另外，假如有条件，一般推荐药品级的氨糖类。

#公务员年度健康报告##你好，春分#

如何饲养鲨鱼(请详细说明)

1、准备一个5×2×2的海水缸。底部可以适当放一些珊瑚砂和珊瑚石。尽量与其自然生境接近。

2、新鱼缸必须经过消毒处理才可以放入自来水，新水要经过几天的曝气方可添加海水素，然后少要经过一周的循环过滤期间要适当加入硝化方可饲养鲨鱼。

3、备好，氧气泵、抽水泵、海水比度计、造流泵，过滤装置，加温装置等等，药品高锰酸钾、聚维酮碘、漂白粉等常用化学药品要备好。

4、购买健壮色泽鲜艳肥满度好无无伤口的鲨鱼。

5、新鱼缸必须经过消毒处理才可以放入自来水（通常可以用高锰酸钾250ppm,再用清水冲洗干净），新水要经过几天的曝气，然后少要经过一周的循环过滤期间要适当加入硝化方可饲养鲨鱼。

6、每周可以用聚维酮碘5ppm清洗缸/池。

7、日常投喂量一般为体重的2%~6%,多吃多投喂，少吃少投喂。鲨鱼早在恐龙出现前三亿年前就已经存在地球上，至今已超过五亿年，它们在近一亿年来几乎没有改变。鲨鱼，在古代叫作鲛、鲛鲨、沙鱼，是海洋中的庞然大物，所以号称“海中狼”。还有鲸鲨，大白鲨。目前因为有大多数人认为鲨鱼的软骨（即鱼翅）中蛋白质很高，但这是错误的。鸡蛋的蛋白质远远超过鱼翅。因为人类错误的观念，鲨鱼几十年来被大量猎杀，专家分析再这样下去，鲨鱼将绝种，请保护好鲨鱼。吃鱼翅是可以的，但也对人体有害，因为鲨鱼翅中含有一定量的毒。