本文目录

1. 人工膝关节能用多久要注意什么
2. 运动会腿脚吗氨糖有什么作用
3. 为什么用降钙素

人工膝关节能用多久要注意什么

本期医数嘉宾复旦大学附属中山医院骨科邵云潮副主任人工关节只能用15年？

这句话使许多年轻人望而生畏，而事实上，这是一句断章取义的话，完整的表述应该是“人工关节的长期生存率在10年时大约为95%左右，在15年时大约为90%左右，在20年时大约为85%左右”。这是目前国际上大宗例随访的大致结果，仔细理解可以发现，大约有85%的人使用人工关节超过了20年，而且，他们用的是20年前生产的假体。

国内目前还缺乏这样长期的随访数据，但是我们有后发优势，目前所用的假体要远优于10年、15年、20年前的假体，这是勿庸置疑的。而且目前的手术技术也已经与15、20年前有了很大的不同，现在更强调软组织的保护，避免不必要的损伤，提倡做“少创”手术。

费用问题是一个真正麻烦的问题，好在这几年来国家医保在关节置换领域的投入越来越大，根据地区以及人医保种类的不同，一般医保会支付假体总价的20-50%不等。对于经济能力确实有限的人，就需要医生帮助其选择一些有良好记录的低端产品，有些假体之所以便宜，是因为其销售的时间很长了，成本已经很低，这样的假体，往往会有很好的历史记录，否则早就被淘汰了。

“人工关节置换手术恐惧症”的因多种多样，每个人都会有自已的故事，难以一一列举。髋膝人工关节置换手术之所以被誉为20世纪为成功的手术，是因为它确确实实地解决了大量人的痛苦，使他们恢复了良好的生活质量，并且有极好的长期使用效果。

近十余年来，人工关节领域在生物力学、植入材料形态与表面处理、负重面摩擦付配置等许多方面又有了极大的进展。在目前阶段，本领域考虑的重点是要让假体有足够的使用寿命，目标是要达到50年以上，以使其成为人一生只需一次的手术。

对众多的终末期关节变患者而言，关节变本身不是恶性，不会导致你的生命危险，但是却会严重影响你的生活质量，这是一种“不死的症”。所以，当你需要面临手术与否的选择时，请记住，人工关节置换手术能够改善你的关节功能，从而极大地改善你的生活质量。当你因种种想法延宕手术的时候，也需要核算一下因此而付出的机会成本，包括本身带来的痛苦、保守的费用与代价、工作能力的丧失、生活质量的下降，以及家人跟着受苦所付出的身心代价。

运动会腿脚吗氨糖有什么作用

运动会腿脚疼吗？

这个问题问的非常好，因为这个问题也是大多数人刚开始运动健身会遇到的问题。

首先我要说一下，运动出现腿疼脚疼是一种正常的现象。除非是扭到脚歪到腿。出现腿疼脚疼的原因如下1】刚开始运动，身体机能没有活动开，运动量超出了自己身体的承受范围，所以刚开始运动要适可而止，轻负荷，小运动量开始，坚持一段时间后，慢慢增加运动量，这样就不会造成腿疼脚疼，而且对身体有益处，也有利于建立运动的习惯和信心。如果一开始用力过猛，后只能草草收尾，运动也就噶然而止，因为影响了人的运动体验。##【2】没有做准备热身活动，运动前各个关节没有充分运动开，关节处于冷状态，立马运动很容易造成关节不适，引起【3】运动后，没有放松，运动一般会产生乳酸，如果运动后没有放松乳酸堆积，就会引起身体，俗话说“过肌肉关”，所以运动后拉伸放松，洗热水澡都有利于分解运动后产生的乳酸。#春天一起变美吧#

其次:改善办法

【1.】运动前做充分热身运动

【2】运动量适可而止，切记用力过猛，循序渐进方可持久

【3】运动后放松，运动频率不要太高，健身以健康为目的。@运动养生

氨糖对关节有修复、催生和清除垃圾的作用

为什么用降钙素

首先解释一下什么是降钙素，是矿物质及骨代谢的主要调节因子。可抑制破骨细胞活性而刺激成骨细胞成长及活性，抑制骨脱钙，防止钙丢失。然而：骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨变。在多数中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。降钙素能够明显降低关节不稳定诱发的骨软骨的退变,可能通过降低软骨中MMP-1的mRNA和蛋白表达水平保护关节软骨。另外日常生活中首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择。