本文目录

1. 氨糖软骨素钙片可以补钙吗它和氨糖钙片哪个补钙效果更好
2. 必须吗
3. 患有的话，该吃什么

氨糖软骨素钙片可以补钙吗它和氨糖钙片哪个补钙效果更好

这个是关节软骨的原材料，不是用来补钙的。要是平时运动量大可以用来日常护理，或者关节不好就咨询医生按情况补充。要补钙可以吃钙片，好吃钙镁片，含量科学的钙镁片可以防止结石。

必须吗

容易造成。肌肉力量不够的人，更加危险。方法有：

——用于和阻止症发展的分为两大类，第一类为抑制骨吸收药，包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮；第二类为促进骨性成药，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。

饮食调理——合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多。

其它——适量运动、良好的营养、晒太阳。

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患有的话，该吃什么

得了的人，吃什么食物比较好？首先要知道的成因，是外力损伤呢，还是风寒湿所致，还是过度劳累所致。找到原因，即可对症。如果是外力所伤害，可适当休息加活化瘀的即可康复，如果是风寒湿所致呢，可选用祛除风寒湿的，如果是劳累所致呢，休息休息即可康复。下面讲一下食疗的问题。一般膝比较多，可用怀牛膝炖羊骨头，或者炖猪脚。隔天吃一次即可，连续吃7天。用艾灸的方法好。孙思邈说:寒因火而散，湿因火而除，风因火而解，虚因火而补。