不管是年轻人还是老年人，只要产生了膝关节，每日一动就疼，都是非常痛苦的，那么，为了减轻或避免这种情况，我们应该怎么做呢？此时就会有朋友推荐氨糖软骨素，但是膝关节吃氨糖软骨素有效果吗？

氨糖软骨素的两大成分

近些年来，大家之所以对于氨糖软骨素有这么高的兴趣和这么高的信赖，就是因为我们了解到了氨糖和软骨素可以有效的减轻关节处产生的，而且刺激关节软骨产生润滑液，此时有润滑有缓冲，所以就会缓解膝关节的和关节，那么，为了能够改善这种情况，越来越多的朋友都想要服用氨糖软骨素。

而事实也证明，不管是补充氨基葡萄糖还是硫酸软骨素，都是人体关节软骨合成蛋白质聚糖所必需的成分，因此，我们就不用再怀疑膝关节吃氨糖软骨素有效果吗？显然，这两大成分都是能够有效改善关节，缓解骨关节状的。

维力维氨糖软骨素

提到这里，我们就不得不根据市面上比较多的氨糖类营养品，为大家做出含量以及有效成分上的差异介绍了，毕竟膝关节吃氨糖软骨素有效果吗？取决于有效成分的含量的高低，以及是否添加了骨胶原。而在业界达到含量双高的维力维氨糖软骨素，也是一个选择了添加骨胶原的国产品牌。大家可不要小瞧了骨胶原这个营养物质，这是可以有效改善关节软骨代谢，提高关节软骨修复能力的物质之一。而其他所有的品牌都没有添加骨胶原，需要大家额外补充对应的营养物质，结合氨糖软骨素发挥好的功效。

接下来，为了能够逐渐走向康复，建议大家除了服用维力维氨糖软骨素补充骨胶原之外，还应该进行生活方式上的改变。简单的说，大家应该设计好每日的身体活动量以及更加科学的营养补充方案，通过研究，我们可以发现，除了营养补充剂之外，合理干预生活作息以及活动，也能够更好的改善关节。