肩颈疼痛最容易出现的几类人群是：经常熬夜苦读的人群、经常看电脑的人群、经常低头玩手机的人群、还有经常需要干农活的人群，这几类人体由于长时间的肩颈压迫，所以肩颈疼痛的发生概率会比常人高。肩颈疼痛如果有及时的缓解，那么发生肩颈疼痛的概率就会有所降低；但现实是很多人不知道肩颈疼痛怎么缓解，所以发生概率没有降低反而有所增加，甚至是开始出现了更加严重化，比如说：压迫了周围的神经或者是影响到了周围的颈椎；而这些都是因为不知道肩颈疼痛怎么缓解。

针对肩颈疼痛怎么缓解，有一套拉伸法可以作为缓解，这个拉伸法主要针对的是肩部的前后侧肌肉、颈部的前后侧肌肉，还有打开胸腔；这里面的每一个动作都比较简单，只要规范化的去做拉伸，就可以对当下出现肩颈疼痛进行缓解。但是这只是一个短暂性的缓解，也就是对刚出现肩颈疼痛的人群可以做及时的缓解。但是如果肩颈疼痛比较严重，或者是长期都有肩颈疼痛的困扰，拉伸法只能作为辅助去缓解，不能作为针对性的治疗缓解。

而能够更好在肩颈疼痛怎么缓解上起到作用，或者说对长期有肩颈疼痛的人有更好的缓解效果，光靠拉伸法只是杯水车薪，因为比较严重或者是长期都会的人，肩部关节当中肯定有了磨损，所以拉伸法已经起不了太大的作用了；而是要去修复关节。

维力维氨糖软骨素则主要是修复关节的，用的三代氨糖配方不仅对肩颈疼痛有所缓解，还能对于一些比较严重而出现肩颈关节磨损的情况做修复；所以说，维力维氨糖软骨素在修复和缓解肩颈疼痛上效果比较有针对性，而且也比一些拉伸法更具有效果。