现在，人们的生活水平越来越高了，对生活品质以及自身的身体健康方面的要求也越来越高了，所以很多人都会选择一些产品来保证身体健康，氨糖就是有关人体健康的一种重要营养成分。氨糖广泛分布在人体的结缔组织中，对人的关节软骨有益。于是有很多人都会买有关氨糖的产品来服用，但却不知道氨糖的吃法和用量。

综合临床研究报道，每一天人体氨糖的摄入量都要适中，不宜过多也不宜过少，据实验验证，每日佳的氨糖补充量应该为800-1500mg。对于身材偏瘦，体重较轻的人员来说，初期可以服用1500mg氨糖，在1-2个月之后渐渐降低摄入量，降到大概原来剂量的三分之二。对于体重较重的人群则可以持续服用1500mg的氨糖。这些用量的氨糖可以一次性完全摄入也可以每日分几次来摄入。但这都只是大致的情况，至于具体的每日用量，还是要根据医生和药师的建议以及自身的具体情况而选择。毕竟氨糖作为一种营养成分，也不是能够随便服用的，氨糖的吃法和用量都是很重要的问题。

当然，只了解了氨糖的吃法和用量是远远不够的，还应该了解一些含有氨糖的产品，通过氨糖的吃法和用量以及产品的氨糖含量来决定该怎么服用这些产品。就比如说，维力维氨糖软骨素的氨糖含量则是每100g产品中含有21g氨糖，它的氨糖含量很高，效果显然也是很好的。而且除了氨糖以外，维力维氨糖软骨素还添加了一些其他成分。维力维氨糖软骨素使用的是三代氨糖配方，也就是说在氨糖的基础上还加入了软骨素和骨胶原，具有配方好这一特点。并且维力维氨糖软骨素还可以在咀嚼后或者碾碎后服用，可以方便吞咽困难的人群，也不会对使用效果有任何影响。