本文目录

1. 氨糖软骨素钙片可以补钙吗它和氨糖钙片哪个补钙效果更好
2. 给宝宝补钙会不会造成
3. 经常食用豆制品可直接导致各种体内结石吗

氨糖软骨素钙片可以补钙吗它和氨糖钙片哪个补钙效果更好

这个是关节软骨的原材料，不是用来补钙的。要是平时运动量大可以用来日常护理，或者关节不好就咨询医生按情况补充。要补钙可以吃钙片，好吃钙镁片，含量科学的钙镁片可以防止结石。

给宝宝补钙会不会造成

给宝宝补钙不会造成的。只是个人认为一般没必要进行特殊的钙质补充，要想办法促进钙的吸收才好。

宝宝从刚出生开始就吸食母乳或奶粉，这当中都含有大量的钙，理论上这些钙是能够满足宝宝身体需求的。但是，身体对于钙的吸收，不一定是吃进去多少就吸收多少，想让钙充分的被人体吸收，是需要我们给它创造适宜吸收的条件的。

比如，对于哺乳期的宝宝，我们可以为他补充适量的维生素D，来促进钙的吸收。

对于两周岁以后的宝宝，除了适当食用富含钙的食物、保证充足的奶量外，还需要注意：奶制品（比如牛奶）尽量不与高纤维、高草酸的食物一起食用，这些会阻碍钙的吸收；同时需要进行充足的户外活动、多晒太阳等等。

如果我们盲目的过量的给宝宝补充钙质，不但身体吸收不了白白流失，同时也加重了宝宝身体的代谢负担。

经常食用豆制品可直接导致各种体内结石吗

首先，我们一直都以为结石是饮食不当造成的。然而近一些年的研究已经很明确了，结石跟基因有关。相关的致基因已经找到，而关于这个研究的论文都能搜到很多。通常导致结石的基因是在人体内不表达的，这时人体功能就能正常运转。然而当某些人的饮食高钙高盐，且水少的情况下，会增加基因变异风险。

无论是结石，还是胆结石，或者其它结石，都和基因有关。尤其是儿童或者青少年中发生结石的，肯定是跟遗传因素有关。通过基因测序，可以筛出致基因，从而对结石做早期诊断和。知道结石成因之后，就不必如此惧怕豆制品了。简单说，如果你是身体健康，一切正常的人，你多吃豆制品没有任何问题，不会导致结石。

而如果你身边亲戚或者父母长辈有人已经得结石，就需要查一下，看看自己有没有问题。

如果基因检测结果是结石高危人群，那么在饮食方面还是要多注意一些，不要刺激发。嘌呤丰富的食物不要吃太多。动物内脏，海产品等都是天然含嘌呤比较高的食物，不要吃太多，要严格遵守量的控制。吃豆制品的时候也需要知道自己的身体状况。

总之，豆制品不会让原本健康的人得。但是如果你是敏感人群，那还是要控制好豆制品的量。