本文目录

1. 骨是冻出来的吗骨关节患者该注意哪些
2. 骨密度低严重的吗有什么危害
3. 为什么宠物狗都吃狗粮
4. 必须吗
5. 喝骨头汤补钙吗

骨是冻出来的吗骨关节患者该注意哪些

虽然我不是医生，但我本身是一个骨关节人，14岁患，今年37岁，这个痛一直伴随我23年了，现在也已经习惯了，只要不做剧烈运动，一般是没事的，开始就以为是，，到医院拍X光，CT都是一般的，没有变，当时在部队当兵，那个滋味就别提了，后来复员回到地方，又去本市的三甲医院，找的骨科专家，原来我的是左推膝盖外侧三度撕裂损伤，当年是2000年，这个在我们城市是做不了的，只有在北京的积水潭医院才能做修复手术。当时给我看的大夫建议我保守，说白了就是锻炼，平时多注意，不能剧烈运动，还有就是下楼梯和下坡的时候一定要慢，因为这是伤膝盖的，是没有的，也不能按摩。后来我又结合自身又咨询中医，总结了一点关于骨关节的养护经验

首先，有骨关节方面的人，都或多或少有些问题的，一定要做好的养护，再去三甲医院??，让专业大夫，千万别信广告和专科医院，还有就是千万不要盲目的做按摩理疗拔火罐，做之前一定要咨询主医生，切记。还有就是患期间不要行房事，这个事很主要的。

骨密度低严重的吗有什么危害

骨密度是反映骨质量的重要指标，也是评估骨质有没有疏松的重要指标，是临床常用指标。通过骨密度检测，可以了解的程度，如果人骨密度低于标准值，一般T值如果小于-2.5g/cm^3，说明患者具有明显的。大的危害是容易发生，这是大的风险，尤其是对的老年人，有可能在没有明显外伤或者外伤暴力非常小的情况下，发生。所以，有一种说法叫是人体的隐形杀手，这也是这个名字得来的缘由。另外，除发生外，可能引起患者全身骨关节广泛性，这种往往无法明确定位，它是呈游走性的。这种类型在临床上很难进行定性和定位诊断，这也是引起的一个危害。除此之外，发生在骨关节部位的，它有可能会引起关节变形、关节活动障碍等。

为什么宠物狗都吃狗粮

我们提倡科学养宠，那么科学的饮食在养宠过程中又显得格外重要。不管是养宠小白，还是骨灰级养宠达人，他们总有一些共同的忧虑点，那就是关于狗狗这张嘴的问题，”我到底给狗吃狗粮好还是喂饭好啊“、”为什么一定要给狗狗吃狗粮“、”怎么换粮呢？”、“鸡鸭鱼牛羊，到底选什么主原料更好呢”等等。要想狗狗健康，吃什么怎么吃很重要，下面我们将从狗狗应该吃什么入手，再通过自制粮、生肉、狗粮之间的对比，来找到为什么要吃狗粮的答案。

狗狗原本属于肉食性动物，但经过人类长时间的驯化，演变成了以肉食为主的杂食性动物。所以其饮食结构还是应该以肉类为主，其他食物为辅来科学搭配才是全面营养的。除了蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素之外，狗狗的身体同样需要水分、矿物质、维他命、微量元素、纤维素等营养元素。

狗粮、自制粮、生肉应该是目前所有养宠家庭会选择的犬食物，那么我们来对比一下他们各自的优缺点，从而明白喂食狗粮的原因。

生肉：生肉保留了食物里完全的营养，避免加热带来的消耗，可以极大的满足汪星人的口腹之欲，符合狗狗肉食本性，而且狗狗肠胃更能适应，减少便便不正常等情况。狗狗在原始环境中，是没有机会吃到熟制的肉类，所以它们的肠胃天生就是为了吸收生的动物蛋白、脂肪等营养而生。但生肉喂食弊端也很明显，与其他的宠物食品相比，生肉更有可能含有致，比如李斯特菌、沙门氏菌。而且生肉不等于生食，狗狗的饮食应包含肉、骨头、内脏、少量的蔬果等，所以单纯喂生肉也会导致营养不均衡。

自制粮：在10个养宠人当中，可能会有5个选择自制粮，在5个自制粮主人当中，可能会有1~2个会花很多的时间去研究狗狗的饮食结构，也就是说，有大部分喂食自制粮的主人可能就是草草的买一些肉或内脏然后混合一些米饭给狗狗喂食。不是说喂食自制粮一定就不好，有些有时间有条件的铲屎官，给主子做的自制粮那叫一个精致，只是大部分的铲屎官不能做到如此。并且自制粮营养比较单一，不均衡，肉、骨、内脏、粮食、蔬菜之间比例非常重要。

狗粮：符合现代人的生活节奏，喂食比较方便，过程比较省事儿，更主要的是狗粮营养全面均衡，其中的营养符合狗狗的饮食、生理、消化结构，膨化工艺硬化的颗粒，对狗狗的牙齿也做到了极大的保护，

所以好的就是喂狗粮的同时，偶尔给狗狗自制一顿精美大餐，加上适当的熟肉或者预处理过的生食，这应该就是狗生幸事了吧！

选主粮不是一件简单的事情，主粮的原料不同、主粮的蛋白质高低、脂肪高低都有着不同的作用，狗狗有泪痕，狗狗很胖/很瘦，狗狗不好，狗狗关节不好等，也有不同的针对性的粮食，那又该怎么去选择呢？俗话说，只选对的不选贵的，当然如果你是土豪，可以直接通过价格高低去判断一款狗粮的品质，但不一定是适合你家主子的。如果你追求性价比，那么，下文！你不能错过！

给主子喂食过狗粮的铲屎官们应该都知道，在选择主粮的时候会发现主粮有不同的肉类配方，常见的有禽肉类（鸡鸭肉）、牛羊肉、鱼肉、鹿肉等，不同的肉有着不同的性能，看看哪一种更适合你家宝贝。

禽肉类：易消化，相对较清淡，不易上火，幼犬、老犬，愈后或道敏感的狗狗优先选择；

红肉类（牛肉/羊肉/鹿肉）：能提供丰富的蛋白质和热量，适合需要提高肌肉耐力及爆发力的狗狗、工作犬、运动量较大的犬、瘦弱的犬、中大型犬等，或者铲屎官居住在寒冷的北方，也可以考虑给主子选择牛羊鹿肉配方；

鱼肉：含有不饱和脂肪酸，提供欧米伽3，适合不好、皮毛干燥或需要美毛的狗狗，但要注意主子是否对鱼肉。

有没有发现每一款狗粮都有标明蛋白质脂肪等营养的含量，甚至还有些让小白不明白的成分，什么是软骨素，葡萄糖胺又是什么鬼？下面我们再通过狗粮营养分析来找到你想要的一款粮。

蛋白质：蛋白质越高说明含肉量相对较高，当然也不排除以植物蛋白代替动物性蛋白，所以要选择原料表肉类含量多的狗粮。

脂肪：含量越高越容易造成狗狗发胖；狗狗，老年狗狗选择脂肪较低的粮食。

欧米茄3/欧米茄6：对狗狗的毛发和有帮助，选择有明确含量和比例的狗粮更适合给狗狗美毛。一般来说鱼肉配方或者添加鱼油的狗粮含量较高。

葡萄糖胺/软骨素：对狗狗的骨骼和关节有帮助；

当琳琅满目的狗粮摆在眼前的时候，各种各样的功能和名词会让你挑花眼。下面介绍的是比较常见的狗粮名词。熟悉这些名词便能一眼看明白一款狗粮，从而找到适合狗狗的狗粮。

无谷粮：不含谷物的狗粮，常见谷物包含玉米、小麦、大米等，因为部分谷物比如小麦含有麸质蛋白，部分狗狗摄入过量后会出现反应，所以部分家长会选择无谷狗粮。

处方粮：状态下食用的狗粮，建议在医生的指导下食用；

奶糕粮：从狗狗断奶开始到3-5月龄期间喂食的狗粮（狗粮品牌不同，适用年龄有差异）；

全犬粮：全犬粮一般是所有犬种所有年龄都可以使用，但也要注意有些可能有区别，一种是全犬种都可以食用的狗粮，一种是全年龄都可以食用的狗粮，具体可以看看产品的介绍。

每个主子可能都有不同的需求，根据主子的需求选择主粮是正确的选择方向，我们在这里把一些常见的主子的需求汇总，再简单推荐一些选择主粮的方向给大家参考。

离乳期（3个月以下）：奶糕粮、幼犬粮、全犬粮

幼犬（3个月以上）：幼犬粮、全犬粮

成犬：成犬粮、全犬粮、幼犬粮（偏瘦的狗狗可以考虑）

老犬：成犬粮、全犬粮、老犬粮、低脂粮、禽肉配方、无谷粮

偏瘦的犬：高蛋白/高脂肪/高热量犬粮、牛羊肉配方、含肉量高的犬粮

偏胖的犬：粮、低卡/低脂/低热量粮、禽肉配方

泪痕偏重的犬：低脂/低蛋白/低热量粮、禽肉配方

肠道不好的犬：禽肉配方、低蛋白粮、无谷犬粮、低敏配方、添加益生菌的犬粮

有的犬：无谷配方、低敏配方、鱼肉配方、含有欧米茄3和6的配方、禽肉配方

毛发不好的犬：鱼肉配方、含有欧米茄3和6的配方

喂食频率：幼犬要少吃多餐，每天喂食3-4次；成犬每天喂食1-2次即可。

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必须吗

走出健康误区：=缺钙？

【辟谣1】是因为缺钙导致的，只要补钙就可以了。

很多人认为，老年人缺钙才会导致，其实这是一种错误的观点。症是以骨强度下降、风险性增加为特征的骨骼系统。骨强度反映骨骼的方面——骨矿密度和骨质量。

的原因是由于骨组织代谢失衡导致的骨量丢失，而不是因为缺钙。人这一辈子，骨头里的成骨细胞（让骨头生长）和破骨细胞（让骨量丢失）就在不停地生长、死亡。在35岁前，成骨细胞处于强势，骨量会在35岁达到一生中的骨高峰。但35岁以后，成骨细胞的力量越来越弱，破骨细胞慢慢占了上风。所以，对的光靠补钙显然是不行的，还必须与抗的长期联合运用，不然补进去的也会很快流失。

【辟谣2】只有老年人才会，年轻人不会得。

症多发于绝经后妇女和老年人，但是随着科技改变人们的生活方式，年轻化趋势明显。城市人不再需要上山砍柴，天天见不着太阳，在家看电视，上班看电脑，出门全靠车，涂上防晒霜，再加遮阳伞。年轻时的生活方式，很大程度上影响着您未来的健康。

【辟谣3】对身体没有什么影响，没有症状就不用。

50岁以上人群中，女性3人中有1人，男性5人中有1人为患者，症发率逐渐增高，但很多患者却浑然不觉，绝大多数的患者是后才知道的，残率和死亡率极高，严重影响生活质量。如髋部，1年内死于并发症者占20%，有50%的存活者生活不能自理。因此，也被称为“静悄悄的杀手”。

其实，还是有一些症状的，只是被忽视了。

：腰背、周身骨骼，负荷增加时加重或者活动受限，严重时翻身、坐起及行走有困难。

脊柱变形：严重者可能有身高缩短和驼背、脊柱畸形。椎体压缩性会导致胸廓畸形，腹部受压，影响心功能等。

脆性：轻度外伤或者日常活动后发生的。发生过一次脆性后再次发生的风险明显增加。常见部位为髋部、脊椎和手腕。

对于本身来说，年轻时的生活方式和饮食习惯，与成年后有密切联系，因此可以说是大于，各个年龄阶段都应该积极做好工作。

一级：0-35岁

从儿童、青少年做起，注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如牛奶、豆制品等;多晒太阳、坚持户外体育锻炼，养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、少喝碳酸饮料、不熬夜。一般成人人均每天摄入钙量要达到800mg；11-14岁、孕中期、50岁后每天摄入钙量不低于1000mg；而女性孕中期需保证每天摄入钙量为1000-1200mg、哺乳期1200-1500mg。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期。

二级：30-55岁

对长期的钙摄入不足、缺乏运动或长期卧床、或家族中母亲或姐妹有人发生症者等高危人群，建议每半年进行1次骨密度检查，确保骨量在正常范围内。如有异常可及时进行干预。

在妇女绝经过渡期及绝经后3-5年内应积极，建议每半年检测一次骨密度，必要时进行骨代谢检查，指导是否需补充维生素D和钙。

三级：50-55岁及以上

对症患者应在医生指导下积极使用抗、维生素D和钙剂，还应加强防摔、防跌倒等措施。

医生提示，症是可防可的，应在专科医师指导下，走出认识的误区，遵守早发现早的原则，早用药、联合用药、综合，才能取得良好效果。对于严重影响生活质量的性脊椎患者，应积极手术，早日缓解脊柱，增强椎体强度，恢复正常生活。但是手术后患者还应该积极抗，否则还容易发生再！

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喝骨头汤补钙吗

骨头汤能起到抗的作用。这是由于人体骨胳中重要的是骨髓，液中的红、等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体的能力。

骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化;同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

营养成分

俗话说"骨头的精髓在汤里"。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也切实其实到处可见。

"骨头汤一定比纯肉更有营养，也更利于接收"，这句话的确是推翻现代营养科学。因为骨头汤同纯肉基本没有可比性，因为骨头汤中的营养其实低得太多。有人认为骨头中钙、磷含量雄厚，骨头汤必然钙含量很高，是补钙的好材料。只可惜，骨头中的钙磷连系于骨质中长短常不乱的，仅以熬汤的方法是几乎溶不出来的。

至于说骨头汤中的卵白质是猪肉和鸡蛋的两倍多，的确无法理解。瘦肉的卵白质含量约为20%(中国食物成分表2002)，那么骨头汤中的卵白质含量可达到40%，那不是骨头汤，就叫做卵白质冻好了。

脊椎骨熬汤:烹饪部位龙骨就是猪的脊椎骨，也是经常用来炖汤的原料之一。营养剖析:假如用来做汤，选择连着尾巴的中后段更好。而前段龙骨适合酱着吃。龙骨上带的肉正本就不多，并且含脂肪对照低，是以适合炎热天炖汤喝。

烹饪方式:将龙骨剁成块，焯水，之后用小火煮四十分钟即可，出锅前可以放一些切好的冬瓜块，或者藕块，如许更能增添清冷去火的功能。张亮提醒人人，在煮龙骨的同时，假如能同时放进一些绿豆一路煮，炎热天喝会更爽口。

注意事项

1.炖骨头汤(或鱼汤)，好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里，只有一次加足冷水，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道才更鲜美。

2.在水开后加少许醋，使骨头里的磷钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。同时，炖汤不要过早放盐。因为盐能使得肉里含的水份很快地跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。

3、早期莫喝骨头汤

在生活中，人们常有后饮食骨头汤的习惯，以期补充钙质，使早日愈合。这种习惯是极端错误的。其实，早期骨头汤喝得越多，愈合得越慢。当然，在愈合的中、晚期即原始骨痂形成期及骨痂改造塑型期，由于有机纤维的骨样组织逐渐钙化形成新生骨，加强改造，形成正常骨，骨样组织的骨化需要充分的钙、磷质，此时补食骨头汤还是很有益处的。