关节发生响声相信很多朋友都经历过，无论是扭脖子、伸懒腰、坐久了膝盖关节响、久坐起来运动，还是蹲下站起来出现关节响声都是常态。针对这种情况，有的人不以为然，有的人胆战心惊。特别关注关节健康的朋友，不少人提出了“关节咔咔响吃什么钙片好”的疑问。

实际上，为关节补钙并不是万能的，补钙更大的作用是为了骨骼，所以不要在陷入“关节咔咔响吃什么钙片好”的误区了。如何改善关节响声的问题，首先要知道这个响声是生理性还是理性。

专家表示，关节之间有一种润滑液，质地很粘稠，它的作用有利于减缓骨骼之间的碰撞力、压力。当人体使用关节且根据不同程度，关节之间的缝隙会出现不一样，但润滑液短时间内不会增量，因此会出现一个低压区域，当气泡释放就会导致响声。如果是生理性弹性，它是并不会出现不适，有的时候还会感觉到放松；如果是理性，那就会伴随着痛感、红肿、等问题。

简而言之，专家提出“关节咔咔响吃什么钙片好”的疑问应该改为“关节咔咔响吃什么氨糖好”。氨糖是关节基质的重要组成物质，而市面上很多款氨糖软骨素产品不仅可以及时修补关节损伤，还能释放更多的关节滑液，因此有利于改善关节响声问题。

维力维氨糖软骨素是一款有三大关节营养成分的产品，氨糖和软骨素可以为关节提供充足的滑液，骨胶原在提供胶原蛋白的同时还能抑制钙质流失，所以说维力维氨糖软骨素是一款实现软硬骨同补的优质产品。更重要的是，维力维氨糖软骨素中氨糖的含量非常高，根据成分表显示，氨糖占比21%、软骨素占比13.5%。

关节出现响声的朋友赶紧自查，如果是理性弹响一定要及时就医检查，同时应该补充维力维氨糖软骨素一类的关节补充剂。