体力劳动者在日常的生活中，应该有意识的补充一些相应营养，因为对于体力的损耗是巨大的，如果不加以注意，可能日后就不能继续从事体力劳动了，体力劳动者补充什么？主要就是以下三类食物，一定要多多补充。
蛋白质
体力劳动者补充什么？首先应该补充的就是蛋白质，因为长期的体力劳动，就会让身体内的蛋白质被大量消耗，如果人体的蛋白质含量比较低，人可能会出现水肿等症状，不仅不能继续从事体力劳动，后期可能还会直接影响身体健康，所以要多吃一些牛奶、鸡蛋等食物，必要的时候，直接服用蛋白粉来进行补充。
维生素
普通人也应该及时的补充维生素，而体力劳动者就更应该注重这个成分的补充，维生素在以及代谢反应等方面的作用重大，是人体很重要的元素之一，维生素主要就是从新鲜的瓜果蔬菜中进行获取。
氨糖
体力劳动者的关节普遍都比较脆弱，因为体力劳动者经常会使用到关节，那么也就意味着，、等问题可能会比较容易产生，所以坚持服用氨糖，能够有一定的作用。尤其是三代氨糖产品，包含了氨糖、软骨素以及骨胶原等重要的配方，可以更好的保护关节。维力维氨糖软骨素就是三代氨糖产品，而且还具备了小蓝帽的标志，更重要的是氨糖和软骨素的含量是业内排名靠前的，比较适合体力劳动者服用。
体力劳动者补充什么？首先就是要补充蛋白质，可以从日常的饮食中进行滋补，也可以服用蛋白粉，之后就是要补充维生素，这也是很重要的内容，之后还要补充的是氨糖，尤其是三代氨糖产品，对于关节的保护和修复作用更好。
