很多人上了年纪之后都会被关的问题困扰，因为关节虽然算不上是什么大，但是疼起来却非常的要命。想要缓解关节其实还是有办法的，比如说服用一些对关节比较有益的营养滋补品。像氨糖软骨素就很不错。有人也会问关节是缺钙那直接服用钙片和服用氨糖软骨素效果不一样吗？氨糖软骨素和钙片哪个好呢？

     氨糖软骨素和钙片哪个好,这个我们需要听一下相关的养生专家和关节健康方面专家的建议。氨糖软骨素的作用会比钙片更好一些。这是因为氨糖软骨素目前来讲它的有效成分配方含量都比钙片要更好一些。普通的钙片只能是增强关节骨头的含钙量，但是氨糖软骨素尤其是三代氨糖软骨素可以促进关节滑液的分泌，使关节的连接处更加的丝滑，而且可以减轻关节摩擦带来的磨损,增强骨骼自身的修复力量。像目前市面上好的就是三代氨糖的氨糖软骨素，一代氨糖的话只有只含有氨糖成分，二代氨糖的话含有氨糖和软骨素成分,三代氨糖含有氨糖、软骨素和骨胶原三种成分。如果想要选择更好的氨糖软骨素就选择三代氨糖的氨糖软骨素。

可以说购买钙片的价格和购买氨糖软骨素的价格差不多，但是氨糖软骨素的性价比更高。这下大家就知道氨糖软骨素和钙片哪个更好了,当然也要选择优质的氨糖软骨素才能有这些效果。像我们在挑选氨糖软骨素的时候可以参考一下专家的建议，选择配方是三代氨糖的会更好。在含量上也需要看氨糖含量、软骨素含量和骨胶原含量更高的,专家推荐的维力维氨糖软骨素就很不错，氨糖含量软骨素含量和骨胶原的含量占比分别为21％和13％，是含量高的。而且它有国家认证的蓝色帽子标志,也就是说有这个标志的都是国家安全食品局认可的品牌,卫生安全更有保障。