什么是金毛软骨素？

金毛软骨素是一种营养保健品，由犬鲸等一些鲸目动物的软骨提取，主要含有胶原蛋白、软骨素、硫酸软骨素、玻尿酸以及其它微量元素。由于其成份的特殊性，它被广泛用于慢性、的和保健。

金毛软骨素是否适合作为补钙产品？

钙是人体的必需元素，它不仅能维护人体骨骼、牙齿的生长，还能保持系统、肌肉的正常运行，维持酸碱平衡等功能。所以，人体每日需要不少于800毫克的钙。有一部分市场上销售的营养保健品标称含有钙，而金毛软骨素是否适合作为补钙产品呢？

金毛软骨素是否含有钙？

金毛软骨素中虽然含有一定的微量元素，但是含钙量非常低，无法满足人体对钙的需求。所以，金毛软骨素并不是补钙产品。

那么，金毛软骨素有什么作用？

金毛软骨素主要的成份是胶原蛋白、软骨素、硫酸软骨素、玻尿酸等物质，主要作用是促进软骨细胞的生长、减缓关节软骨的退化。同时，金毛软骨素还有、增强骨骼强度、减少的风险等保健作用。

怎样正确补钙？

补钙可以通过饮食和营养保健品两种方式。建议饮食中适量增加含钙高的食物，比如牛奶、奶酪、豆制品、海藻类、橙子等等。同时，适当补充含有丰富的维生素D、维生素K等辅助吸收钙的营养素也是非常重要的。如果食物中钙含量不足，或者特殊情况下（如孕妇、老人等），可以选择含有优质、稳定、易吸收的钙营养保健品。

总结

金毛软骨素并不是补钙产品，它的作用主要在于促进软骨细胞的生长、减缓关节软骨的退化，同时还有、增强骨骼强度、减少的风险等保健作用。正确补钙可以通过饮食和营养保健品两种方式，营养保健品的选择要注意优质、稳定、易吸收的特点。