久坐是目前上班族不得不面对难题，每天上班要对着电脑，长期久坐对于上班族来讲已是平常。实际上，久坐对身体的危害不必劳力工作者轻，长期保持一个姿势坐着会损伤腰椎、伤膝盖。世卫组织认为“久坐”是十大致死元凶之一，由此可见久坐对身体的损伤真的很大。那么，经常久坐的危害有哪些？

在了解经常久坐的危害有哪些之前，大家是否了解多久才算久坐呢？据悉，每周坐超过5天且每天超过8小时，又或者长期维持一个姿势坐着，以上都能被称为“久坐”。经常久坐的危害有哪些呢？第一，久坐会提高人体骨关节的发生率；第二，长期不动会降低速率，从而引起心等相关；第三ll型等。

以上就是关于“经常久坐的危害有哪些”，面对难以解决的久坐问题，应该如何补救呢？专家提醒久坐要调整坐姿、及时拉伸、缓解酸痛、坚持运动。坚持补充氨糖。氨糖是关节营养不可缺失的营养物质，当关节含有足量的氨糖才能积极参与细胞的合成和再生。

虽说目前我国对于氨糖产品的研发以非常先进，但是为了各位朋友健康着想，消费者在挑选氨糖保健食品的时候更需要擦亮眼睛，目前很多产品都是挂羊头卖狗肉，因此重视氨糖产品的安全性是很关键的。

维力维氨糖软骨素是由国企上市公司生产，具有国食健字号的健康保健食品，而且含有氨糖、软骨素、骨胶原、酪蛋白磷酸肽、碳酸钙五大养分因子，每100g氨糖和软骨素含量分别是21g、13.5g，这个比例放到任何一家去对比都可行。

说了这么多，久坐的危害真的不少，导致关节不利索、等情况都可以试试维力维氨糖软骨素。