健康的关节可以保障我们日常行动自如，是维持生活质量的关键，关节一旦出现问题就会使得身体更加脆弱，还会影响心情。随着年龄的增长，不少朋友会出现关节、等问题，大原因在于关节原本含有的氨糖、软骨素、骨胶原等营养元素不断流失，此时更应该为关节补充丰富的营养物质。

在关节的保养品中，氨糖软骨素是火热的品类，那么吃什么可以增加骨胶原？显然，骨胶原是与氨糖软骨素同等重要的关节营养成分，它可以为关节基质提供丰富的骨胶原蛋白，有利于关节软骨细胞再生和损伤修复，此外，骨胶原还能在关节内形成网状结构，可以为骨骼留住更高量的钙质，在一定程度而言，骨胶原还能促进骨骼钙质吸收。既然骨胶原如此重要，吃什么可以增加骨胶原？

健康专家认为，呵护关节氨糖、软骨素以及骨胶原一样都不能少，因此关注吃什么可以增加骨胶原的朋友选择维力维氨糖软骨素更适合，这是一款同时含有氨糖、软骨素和骨胶原的三代氨糖产品，对比市面上的关节营养补充剂，维力维氨糖软骨素的成分更丰富，养护关节的能力更强。

维力维氨糖软骨素除了含有丰富的骨胶原外，它还含有高达21%的氨糖和13.5%的软骨素，对于关节频发、的情况有所帮助，或者是上了年纪的朋友需要关节、等问题都可以选择维力维氨糖软骨素。

呵护关节除了积极补充营养外，日常生活中也要重视关节的保养，关节痛的朋友一定要做好保暖工作，其次需要多休息且避免剧烈运动，一般情况下，温和点的运动更有利于关节健康。