中老年人和运动员普遍都存在缺钙的问题。所以在日常生活当中，这两类人群更应该格外注重补钙。氨基糖软骨素加钙片一起吃的效果怎么样呢？很多人可能会怕同时服用会不会有副作用，但其实这两种物质相互配合是可以起到相得益彰的作用的，不会有副作用。

氨基糖软骨素加钙片是可以一起吃的，当然这两种物质分开吃也没有关系，都是为了保护关节，所以说一起服用可能效果会更好。但是又有一些人会担心，如果同时购买这两种产品，是不是会花费很大？毕竟很多老年人从药店看到单一钙片的价格都不便宜了。其实目前市场上有一些氨糖类的产品成分中是包含钙的，所以只吃这一种产品就能同时补充两种元素，是非常物有所值的。

那么究竟什么产品是包含这些元素的呢？维力维氨糖软骨素就是非常不错的产品，它是三代氨糖配方，有氨糖和软骨素。你以为这就够了吗？它还加入了骨胶原，这还不够，它的成分里还会有钙，所以只吃这一个产品就可以。如果对钙非常渴望，也可以两种产品一起吃，效果也很好。

在服用氨糖类的产品的时候，也需要一定的忌口，这样才能让产品的功效充分被发挥出来，一些刺激类的食物就不要吃了，本身这类食物对身体也不好。同时也不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会加速钙流失，也就是会让产品的功效大大降低，这一点也是要注意的。

氨基糖软骨素加钙片一起吃的效果会更突出，当然如果只是其中的一个，其实也能起到保护关节的作用，只不过现在两者一起吃，效果会更好，更适合迫切需要保护关节的人群来服用，而且选择了好的产品以后，它同时包含了这些元素，只吃一个产品就够了。