大家应该都知道上了年纪之后我们身体当中的营养成分流失速度是肉眼可见的开始变快，最明显的反应就是我们身体当中各方面的机能都开始呈现下降的趋势，有的人可能会选择使用一些保健药品来保证我们的身体能够获得足够的营养供给，其实在我们日常使用的很多食物当中也可以为我们提供这些营养，那么今天我们就来说说骨胶原蛋白食物有哪些，如果这对您有需要的话，那么就请花几分钟的时间一起看下去吧！

骨胶原蛋白食物有哪些？骨胶原蛋白就是类属于我们的胶原蛋白这个大分支，所以我们使用含有胶原蛋白的东西即可帮助我们补充骨胶原蛋白。大家最熟知的肯定都有像类似于猪蹄、猪皮或者是牛蹄筋还有鸡爪等等的食品当中是含有大量的胶原蛋白的，但是这些肉类物质当中虽然含有大量的胶原蛋白，但是也不建议大家多吃哦，因为含有胶原蛋白的同时它们的热量也非常的高，使用过多对于我们来说可能并没有太多的好处哦，其实像花椒、雪莲子或者是银耳等等的物质当中也都含有大量的胶原蛋白，并且这些东西其实多吃对于我们的身体来说只有好处没有什么坏处的哦，所以大家在使用食物的时候可以多多看向这些热量比较低的食物。

那么我们介绍完了骨胶原蛋白食物有哪些，其实如果是中老年人的话是可以考虑看看最近几年研发的维力维氨糖软骨素钙片，因为这相比较于以往的氨糖软骨素钙片来说，其使用的是最新的三代氨糖的配方，并且在钙片当中添加了大量的骨胶原，不仅是对于我们的关节和软骨来说有很好的保护和润滑的功效，对于增强和提高我们的骨骼免疫力来说，骨胶原也能发挥很大的作用哦~