氨糖软骨素是一种食物，它可以帮助人们补充营养，帮助促进骨骼健康。但是，它也有一些不足，例如有些人会对它产生过敏反应，孕妇也不适宜食用。本文将详细解释氨糖软骨素吃起来有什么不足，以及哪些人不宜食用氨糖软骨素。

一、氨糖软骨素吃起来有什么不足？

1、可能会对有些人造成过敏反应

氨糖软骨素中含有大量蛋白质，这种蛋白质有一定的毒性，它会引发有些人的过敏反应，比如皮肤出现红肿、发痒等症状，甚导致中暑和哮喘。

2、引起腹泻

由于氨糖软骨素中含有大量的蛋白质，如果摄入过多，可能会引起腹泻，尤其是婴儿更容易出现腹泻状况。

3、营养不均衡

氨糖软骨素中的营养份额不够均衡，缺乏维生素和矿物质，因此它不能满足人体对营养和维生素的需求。

二、哪些人不宜食用氨糖软骨素？

1、有过敏史的人

由于氨糖软骨素中含有大量的蛋白质，有些人会对其产生过敏反应，因此有过敏史的人不宜食用。

2、孕妇

孕妇不宜食用氨糖软骨素，因为它含有大量的蛋白质，容易引起腹泻，可能影响胎儿的健康发育。

3、婴儿

婴儿也不宜食用氨糖软骨素，因为它的营养不均衡，摄入过多容易引起腹泻。

氨糖软骨素可以帮助人们补充营养，帮助促进骨骼健康。但是，由于它含有大量的蛋白质，有些人会对它产生过敏反应，孕妇也不宜食用，婴儿也不宜摄入，因为它的营养不均衡，摄入过多容易引起腹泻。因此，在食用氨糖软骨素前，应该先咨询医生，以确保自身健康。