氨糖软骨素是一种能够促进人体骨骼发育和维护的保健品，但是其服用过量可能会出现副作用。因此，在服用氨糖软骨素之前，应当了解有关产品的相关信息，以及服用的注意事项。本文将从摄入量、注意事项、婴幼儿服用以及禁忌症等方面给出服用氨糖软骨素的安全服用方法。

一、氨糖软骨素的摄入量

1、成人每天服用氨糖软骨素的剂量为3~5克，不超过10克。

2、婴幼儿每天服用氨糖软骨素的剂量为1~2克，不超过3克。

二、氨糖软骨素的注意事项

1、购买氨糖软骨素时应选择正规渠道，确保产品质量。

2、请勿同时服用其他保健品和药物，以免出现副作用。

3、服用氨糖软骨素时，应当避免食用刺激性食物，以免影响其功效。

4、如果出现不适症状，应及时停止服用，并就医检查。

三、婴幼儿服用氨糖软骨素

1、婴幼儿服用氨糖软骨素时，应听从医嘱，以免出现不适症状。

2、一般来说，4岁以下的婴幼儿不宜服用氨糖软骨素，如果确有需要，也应在医生指导下服用。

3、尽管氨糖软骨素有利于儿童的骨骼发育，但是仍应当控制服用量，避免摄入过量。

四、氨糖软骨素的禁忌症

1、严重肝肾功能不全者禁用氨糖软骨素。

2、患有血液病的患者禁用氨糖软骨素。

3、有过敏史的患者禁用氨糖软骨素。

4、患有慢性疾病的患者应在医生指导下服用氨糖软骨素。

氨糖软骨素是一种保健品，能够促进人体骨骼发育和维护，但是由于其副作用，因此在服用之前，应当了解有关产品的相关信息，以及服用的注意事项。成人每天服用氨糖软骨素的剂量为3~5克，不超过10克，婴幼儿每天服用氨糖软骨素的剂量为1~2克，不超过3克；婴幼儿应听医嘱服用，4岁以下婴幼儿不宜服用；有肝肾功能不全、血液病、过敏史、慢性疾病等患者不宜服用氨糖软骨素。只有在正确的剂量和服用方式下，才能发挥氨糖软骨素的功效。