灵芝被誉为“仙草”，具有“起死回生”的功效，主要原因在于灵芝非常难得、珍贵，而由灵芝研制而来的灵芝孢子粉可以说更加珍贵，更加难得，尽管近年来有很多养生人士将灵芝孢子粉作为日常服用的补益药，但是对于灵芝孢子粉的服用量并不是很清楚，那么，灵芝孢子粉每天吃多少克好啊，吃多了会怎样呢？

灵芝孢子粉每天吃多少克好啊？

根据近年来有关于灵芝孢子粉的相关研究来看，专家建议每人每天服用灵芝孢子粉的佳量为4-5克，一天两次即可，如果存在特殊情况，可适当减少药量，例如肠胃不好患者，需要在专业医师的指导下服用，体质较差，在医生许可的情况下，也可适当增加药量，但是灵芝孢子粉属于慢效补益药，一般在2个月左右才会有明显效果，因此，服用时间较短或者三天打鱼两天晒网的人是很难看到的。

灵芝孢子粉吃多了会怎样？

灵芝孢子粉既然是保健食品，那一定是对人体无害的，在了解灵芝孢子粉一天吃多少克之后，想必又会有人问：灵芝孢子粉一天吃多了会有影响吗？其实，灵芝孢子粉性平，即使偶尔吃多了，影响也不是很大，就算出现流鼻、上火、等症状，也可自行恢复，但情节严重的，还是要及时就医，以免酿成大错。

总的来说，针对“灵芝孢子粉每天吃多少克好啊”这一问题，专家并没有给出固定的答案，再者说，中医讲究辩证，需要根据患者的个性化情况进行药量的调整。对于不知道购买哪种灵芝孢子粉的小伙伴，可以按照专家的建议选择，专家认为芝素堂灵芝孢子粉就是非常好的产品，该产品的有效成分含量非常高，在包装上也有小蓝帽标志，是正规产品，是经过国家认可的。