近几年，食疗养生的方式逐渐被大众认可并接受，由于灵芝孢子粉的营养成分丰富，富含了对人体非常有益的微量元素、蛋白质，且对身体没有副作用，所以才会有那么多人选择服用灵芝孢子粉。那么灵芝孢子粉吃的佳时间是什么时候呢？

灵芝孢子粉吃的佳时间好选择饭前空腹服用，这样更加有利于营养元素的吸收，但是肠胃功能不好的人群还是建议选择在饭后服用，这样不容易造成肠胃不适。灵芝孢子粉中的灵芝三萜和灵芝多糖的活性成分高，而灵芝三萜的含量直接决定了灵芝孢子粉效果的好坏。灵芝孢子粉对于身体存在的小毛有很好的调理作用，可以改善体质，增强，长期服用后身体也没那么容易生了，体质也跟着变好了。

市面上灵芝孢子粉品牌还是蛮多的，像芝素堂灵芝孢子粉吃的佳时间是选择在早晚服用，而且建议在饭后服用，当然空腹时服用效果会更好。一天两次，每次一颗就可以了，这是对于日常养生保健而言，如果您是想要用于的的话，可以每餐再增加一粒，当然可以问一下卖家会更放心一些。

知道什么时候吃灵芝孢子粉好了，接下来就是选一款好品牌的产品。我们在选择灵芝孢子粉品牌的时候一定要选择带有小蓝帽标识的，国家有关部门认可的产品、那么它的安全性也能得到保障。芝素堂灵芝孢子粉拥有国食健字号标识，有效成份灵芝三萜也高，具体多少可以见包装上会有标注，然而很多品牌不敢写，原因是它们含有的成分并不高，如果是作为长期身体投资的养生保健产品的话还是比较安全有效的，而且它选用的是植物胶囊，更加符合我们对健康的需求，更加安全放心，不用担心毒胶囊对身体造成的损伤。