自古以来，灵芝便被称为能百的“百草之王”，灵芝成熟后的种子灵芝孢子粉，虽然上世纪才刚被发现，但研究表明，灵芝孢子粉的有效物质含量是灵芝的几十倍，可谓是浓缩了灵芝的全部精华。

      对于这种具有广泛药理活性的保健上品，怎样吃灵芝孢子粉效果好呢？今天我们就分享一个即高效、又营养的健康小妙招。

      怎样吃灵芝孢子粉效果好呢？这与灵芝孢子粉的有效成分及其特性有着密切联系。作为种子，灵芝孢子粉继承了灵芝所有的精华成分，包括独有的灵芝三萜，以及灵芝多糖等。

      很多人只知道这些有效物质能够快速清除体内变异细胞和毒素杂质，提升人体；却不了解灵芝孢子粉是能够入五脏六腑和十二经络，进行修复调养、扶元固本的奇特物质，因此灵芝孢子粉不但对体弱多者、以及各种慢性、症等有着较好的疗效，对于健康、人群也有着调节免疫、疗愈健康的功效。

      但是灵芝孢子粉的这些有效成分，有着怕高温和惧重金属的特性，所以怎样吃灵芝孢子粉效果好呢？首先我们要尽量在饭前和睡觉前服用，保证精华成分的充分吸收；然后要用低于70度的温水送服，同时避开含铅等重金属较多的松花蛋、罐装、膨化食品，以及辛辣、油腻食物。

     这里也跟大家分享一个小妙招，就是可以将灵芝孢子粉加到牛奶、蜂蜜或煲汤里一起食用，更加营养健康还美味。

     需要提醒大家的是，灵芝孢子粉虽好，但也要挑选带“小蓝帽”标志的正品来服用。专家都在推荐的芝素堂灵芝孢子粉是很好的选择，它的生产源头在泰山西麓自建的上千亩，仿野生种植，山泉水灌溉，加上先进的灵芝种植土壤翻新工艺和破壁技术，芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量在业界是高的，神奇功效也更显著，想选灵芝孢子粉的朋友，快快出手吧！