事物的发展都有“量变到质变”的过程和规律。在服用保健产品方面也是亦然，一定要坚持长期服用，而且每天要够量，才会累积出我们想要的效果。

      有刚开始服用灵芝孢子粉的朋友，咨询每天灵芝孢子粉多能吃多少克？作为“仙草”灵芝的种子，灵芝孢子粉一样属于“药食同源”的保健上品，其独特的成分和药理活性，让它在服用剂量上有一定的注意事项。

      灵芝孢子粉主要是含有独有成分灵芝三萜，以及灵芝多糖、有机锗、硒等稀有元素，这些有效成分在直接或间接提升人体免疫功能方面都具有良好的效果，而且是快速提升机体的五脏整体功能和身体元气，所以对各种疑难杂症、症和慢性都有奇效，对、、美容养颜、抗和延年益寿也很有效果。

      那么每天灵芝孢子粉多能吃多少克？专家认为，一般健康、人群可以每次一克，每天两次；如果是有疾患或疑难杂症者，可以加到一倍的量，每天三次。但是也要注意，灵芝孢子粉有明显的提气活功能，所以过多服用会产生上火、嘴角生疮的情况。而且体内有出点的人群是禁止服用的。

      俗话说“吃多吃少，要吃好”，不管每天灵芝孢子粉多能吃多少克，也不要服用重金属等有害物质超标的三无、伪劣灵芝孢子粉，否则不但延误情理，还会损伤和身体。所以想辨别真假的朋友，一定认准产品包装上注明的“小蓝帽”标识和“破壁灵芝孢子粉”的字样。

      为了省去大家的挑选麻烦，这里也跟朋友们分享一个优质品牌芝素堂灵芝孢子粉，它是国家权威部门批准的小蓝帽产品，灵芝三萜含量全国高，泰山脚下上千亩规模大，土壤翻新和破壁技术新进的优质典范，而极具亲和力的价格，更让芝素堂灵芝孢子粉成为市场上消费者争相热捧的孢子粉上品。