中医认为，有的人体虚，有的人体寒，有的人体热，包括对食物都有凉性和热性之分，比如：西瓜、香蕉、柚子、黄瓜等，夏天天气炎热可多吃西瓜降暑，因为它是寒性食物，而冬天天气寒冷就不适合吃西瓜这类凉性食物。胃的患者肠胃不适的患者也要适当的尽少食用凉性食物。热性食物包括：牛羊肉、鸡蛋、大枣、桂圆、荔枝等，冬天天气寒冷的时候多吃牛羊肉这样热性食物也可以，但火旺盛的人就要少吃为妙。这就是我们平常饮食过程中对体质不同的人也有不一样的饮食方法饮食结构，食物是如此，保健品更是如此，如果我们想要增加保健品的效果一定要了解其属热性还是寒性，符合自己身体的才是好的。

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