科技的进步与发展，让现在的保健产品越来越多时，也更具有功能性，很多保健品具有一定的药理活性，对身体起到一定的疗愈作用，灵芝孢子粉就属于其中一类。

      有想调理身体的朋友问灵芝孢子粉能空腹吃吗？许多保健品的药理活性会形成对胃的刺激，因此在服用方法上会有一些禁忌。

灵芝孢子粉作为灵芝的种子，继承了“仙草”灵芝全部的药理活性，且有着高于灵芝几十倍的有效含量，在服用方法上确实有需要注意的地方。

      那灵芝孢子粉能空腹吃吗？医书中记载“灵芝，味甘性平，入五脏”，由此可以得知，灵芝和灵芝孢子粉的功效可以入五脏，有效修复激活免疫细胞、调节五脏平衡，因此在提升和调慢性方面具有广泛的疗效，但是其属性却较为平和，并不会对人体产生刺激，所以灵芝孢子粉能空腹吃吗？答案是可以的，而且好是空腹或睡前服用，这样更利于其独特成分灵芝三萜的吸收和运用，只是水温不要太高，只要不高于70度即可。

      当然我们也可以想办法将灵芝孢子粉吃的更加美味和营养，比如可以和奶粉、牛奶、蜂蜜与粥一起服用，在煲汤时酌量添加等，只要温度不高，都是美味且保健的佳搭配。在午睡前来上一杯，滋养身体、呵护健康更加有效。

      那怎样的灵芝孢子粉效果更好哪？一定要选择带国食健字号小蓝帽标志的正规产品，而且是经过破壁且灵芝三萜含量高的优质品牌。

      专家都在分享推荐的芝素堂灵芝孢子粉是个不错的选择，它品质上乘，灵芝三萜含量国际国内遥遥领先，效果方面更加显著；芝素堂在泰山西麓建有大型赤灵芝种植园，规模宏大、工艺先进，生产的灵芝孢子粉品质优良且价格亲民，匠心凝造了人人都吃的起的灵芝孢子粉臻品，为百姓的健康构建起的“健康铠甲”。