疫情放开以后，不少体验过“羊”了的人，过后仍然心有余悸，不单单是身体上与不太一样的消耗元气，更在于发现没有什么特效药，而自身起到了很大作用。所以，很多人开始认真对待并希望提升身体的免疫功能。

      服用提升的保健食品是个不错的选择，而灵芝孢子粉成为了人们的首选；但是仍然有不少人对于灵芝孢子粉服用方法及用量不太了解，

      专家建议，对于灵芝孢子粉服用方法及用量方面千万不要搞错，不然其里面的有效成分会损失至少一半。

      因为灵芝孢子粉内的主要有效成份是灵芝三萜和灵芝多糖，尤其是其独有的灵芝三萜化合物，可以快速提升肌体抵抗的能力，并有效修复并调节人体五脏的细胞，并调理身体这个“小宇宙”的平衡，因此对于恢复肌体元气、抗防和调节各种难以愈的慢性有着良好的效果。

      但是灵芝三萜和灵芝多糖这两种有效物质，非常惧怕高温和酸性腐蚀，因此在灵芝孢子粉服用方法及用量方面，一定避免与高温的水或汤一起食用，同时也要避免与醋、柠檬、松花蛋等酸性物质和抗生素一起同吃，防有效成份的含量被损失。 

      而且尽量在饭前或睡前服用，每天二至三次，每次一克左右即可，服用过多可能会有点上火的反应，平时要注意多喝水。

      当然为了更好的效果，一定要选择灵芝三萜含量高的正规灵芝孢子粉。很多人都在服用的芝素堂灵芝孢子粉属于业界“明珠”，其在著名的泰山脚下建有环境优良的上千亩，通过先进的土壤翻新技术和孢子粉破壁工艺，使芝素堂灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量，成为业界高的典范；而且口感极其细腻滑润，功效上乘至臻，想提升的朋友可以出手了。