灵芝孢子粉可谓是我国中医药宝库中的精品，它对于人体的多个方面都有着很好的疗养功效。但即使再好的药材，都可能有着服用的禁忌。那么吃灵芝孢子粉有什么禁忌？以下几点你一定要清楚：

第一点禁忌就是不可用水温过高的水进行冲泡。因为灵芝孢子粉的有效成分是其中的灵芝三萜和灵芝多糖，这两种都是属于活性成分。而活性成分是不耐高温的，如果水温过高的话容易使这两种活性成分被破坏，从而在一定程度上影响提高的作用。

第二点禁忌是如果是没有破壁的灵芝孢子粉不要吃。因为没有破壁的灵芝孢子粉是很难被人体吸收的，尤其是对于消化能力不够好的人来说。这样的灵芝孢子粉即使每天坚持服用可能也达不到预期的效果，所以我们在进行挑选的时候一定要选择破壁的灵芝孢子粉，这样的容易吸收到人体中。

第三点禁忌是不要把它和柠檬这种酸性食物一起吃。灵芝中是含有很丰富的氨基酸、糖类以及粗纤维等等，如果把它和柠檬这种酸类食物一起吃其中的营养物质是容易大打折扣的，所以不建议一起食用。

吃灵芝孢子粉有什么禁忌后一点是不要和辛辣刺激以及油腻的食物一起吃。这种食物很容易影响到灵芝孢子粉的功效，导致达不到它实际的效果。

我们选这种产品时一定要去了解它，像灵芝孢子粉，就要弄清楚什么样的人适合吃，吃灵芝孢子粉有什么禁忌才行。而且在挑选的时候要选择有效成分含量足且破壁率高的，这种它的品质好而且易被人体吸收。像芝素堂灵芝孢子粉不但有效含量是业内高的，它还具有小蓝帽认证，受国家监管的产品可以放心入手。