灵芝孢子粉的吃法以及注意事项是什么？灵芝孢子粉一般用温水冲泡，水温不能超过60度，因水温过高会破坏灵芝孢子粉的有效成分，对于灵芝孢子粉来说，有效成分含量高，效果才会更好。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是选择灵芝孢子粉的重要的因素，根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。因此在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护其有效成分不被破坏。灵芝孢子粉一般一天吃两次，分别是在早饭前与晚上睡觉前服用，早饭前吃灵芝孢子粉有利于完整吸收，保护肠胃。晚上睡觉前服用有利于促进，提高质量。另外在吃灵芝孢子粉时不与辛辣刺激性食物与含重金属食物同食，在吃抗生素时要与灵芝孢子粉相隔两个小时在服用。