高可以吃灵芝孢子吗？会有什么好处？灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜可降低清、三酰甘油和低密度脂蛋白水平，升高高密度脂蛋白水平。同时，还能降低全黏度和浆黏度，改善液流变学障碍。灵芝孢子粉的作用还可防止或减轻化学合成的调节引起的损伤，灵芝孢子粉的调节作用是其对产生保护作用的基础。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是选择灵芝孢子粉的标准。国内灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。