灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃比较好？灵芝孢子粉好是在饭前空腹服用，因为空腹时粉末状态的吸收效果是好的，有利于提高吸收率。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。但是如果有肠胃问题的，在刚开始饭前服用反应较强，可以选择饭后服用，等身体适应了在改至饭前服用。想知道更多灵芝孢子粉的吃法可以加微信：ZST365，进行咨询。灵芝孢子粉分本身就是无毒副作用，不会对肠胃产生刺激的，因此可以放心服用的。